Diese Zeit gerade wühlt mich auf und es fiel mir die Tage schwer, inneren Frieden zu kultivieren. Zu gerne wollte ich urteilen, mich aufregen und habe mich schwergetan. Mein Schlaf wurde schlechter, meine Laune sank. Wie also können wir im Ruhe im Chaos finden? Meine Lieblingstricks und Gedanken gibt’s in dieser Folge. Viel Spaß! 

In der Folge erwähle ich die Atemmeditation und dieses Tapping Reel auf Instagram. Außerdem kannst du hier etwas über Metta-Meditation lesen 

Wie geht es dir in diesen Zeiten gerade? Was hilft dir?  Lass gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken auf www.gluecksplanet.com da und tagg mich auf Instagram, wenn dir die Folge gefallen hat – ich freue mich von dir zu hören. Jede Rezension und jeder Stern auf Apple Podcasts und Spotify tut natürlich auch unendlich gut. Danke! 

Frieden ist Macht.

Von Herzen,

Silja

PS: 

Mehr von mir findest du auf meiner Seite:

www.siljamahlow.de

Unter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Auch den MAGIC Kurs zum Jahreswechsel (bis zum 15.1.25) und das Glückstraining. Der Code happy13 gilt noch bis zum 13.1. und beschert dir 11,1% im Glückstraining.

Unter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. 

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Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. 

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