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307.足の小指の爪のケア、してる？してない？
みなさん、健康のためにしていることはありますか？
これは人によって分かれますね。
食生活や適度な運動など
健康に気をつけている方も多い一方、
そこまで手が回らないという方も多いかと思います。
ですが健康は誰にとっても大切。
いくら自分のミッションに生きようとしても
健康がなければ、それもままなりません。
そして、健康の土台となるのが歩くこと。
毎日健康のために歩きましょうと言いますが、
それだけでなく、
日常生活のあらゆる行動の基本は歩くことです。
しっかり自分で歩くことが出来なければ、
日常生活に支障をきたし、
結果として更に健康を害することになります。
それでは死ぬ最後の日まで
しっかり自分の足で歩くためには
どうすればいいのでしょうか？
健康的な食生活、筋トレ、ウォーキング
もちろんそれらも大切ですが、
意外なものが関係しています。
それは足の小指の爪。
普段全く気にかけることのない箇所ですが、
実は体全体に影響を与えています。
今週は爪ケアの専門家、
スーパー看護師中本里美さんから
お話を伺いたいと思います。
今週も、楽しんでお聴きください^^/
--------------------------------
中本 里美さんへの
コンタクトはこちらから
https://lit.link/careprogress
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☆★キャンペーン情報★☆
ウェルビーイング入門講座
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＊㈱ミッション・ミッケ人生デザイン研究所
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＊人生デザイン構築学校®
詳細はこちらから
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＊人生デザインアカデミー協会
人生デザインコーチ®（価値観ミッケワーク）の
ご用命はこちらから
https://jinsei-design.com/
＊無料コーチングメール
ご登録はこちらから
https://bit.ly/2wUpEQd
＊望む人生をデザインする９つのステップ
無料eラーニングブック
http://www.jinsei-design-univ.org/9steps/lp
LISTENで開く
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By ミッション・ミッケ人生デザイン研究所
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みなさん、健康のためにしていることはありますか？
これは人によって分かれますね。
食生活や適度な運動など
健康に気をつけている方も多い一方、
そこまで手が回らないという方も多いかと思います。
ですが健康は誰にとっても大切。
いくら自分のミッションに生きようとしても
健康がなければ、それもままなりません。
そして、健康の土台となるのが歩くこと。
毎日健康のために歩きましょうと言いますが、
それだけでなく、
日常生活のあらゆる行動の基本は歩くことです。
しっかり自分で歩くことが出来なければ、
日常生活に支障をきたし、
結果として更に健康を害することになります。
それでは死ぬ最後の日まで
しっかり自分の足で歩くためには
どうすればいいのでしょうか？
健康的な食生活、筋トレ、ウォーキング
もちろんそれらも大切ですが、
意外なものが関係しています。
それは足の小指の爪。
普段全く気にかけることのない箇所ですが、
実は体全体に影響を与えています。
今週は爪ケアの専門家、
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お話を伺いたいと思います。
今週も、楽しんでお聴きください^^/
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