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Share 31: Urlaubsreif! La Palma Reisevorbereitung, Kettenverschleiß & Wettkampfernährung
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31: Urlaubsreif! La Palma Reisevorbereitung, Kettenverschleiß & Wettkampfernährung
Wir stehen kurz vor der Abreise nach La Palma :-) Heute eine kurze Folge mit etwas Feedback und Infos zu unseren Reisevorbereitungen.
Wir stehen kurz vor der Abreise nach La Palma :-) Heute eine kurze Folge mit etwas Feedback und Infos zu unseren Reisevorbereitungen.
——————
MINUTE 0:00:00 : Intro
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Kargon Lastenrad Video:
https://youtu.be/cPC1WyM-8OQ
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MINUTE 0:08:00 : Feedback und Fragen
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E-Gravelbike für lange Touren
Team KTM ohne Wattmessung
http://www.radsport-news.com/sport/sportnews_118568.htm
Kickr in Altbauwohnung: Tennisbälle entkoppeln vom Boden
CycleMeter App:
https://apps.apple.com/de/app/cyclemeter-radfahren-laufen/id330595774
Rudy Pevenage Biografie: Jan Ullrichs Mentor “packt aus”
https://www.rennrad-news.de/news/rudy-pevenage-biografie-jan-ullrichs-mentor-packt-aus/
——————
MINUTE 0:21:00 : Wettkampfernährung
——————
Hinweis zu Linksammlung Ernährung im letzten Podcast
https://youtu.be/msAQnWkppXA
Pro. med. Jörg Spitz - ganz cool Vorträge
Kurzer Film bezüglich Zucker - der sagt eigentlich schon sehr viel aus:
https://youtu.be/XFOp81Tc9y8
Fit mit Fett - ein Leben lang - langer Vortrag:
https://youtu.be/xwSPLAkkRYc
Hier wiederholt sich aber einiges wieder:
Warum Demenz und Depression kein Schicksal sind
https://youtu.be/FOxFXmmqHDY
Warum kein Multivitamin? https://www.youtube.com/watch?v=yU6AcWc99Hc (Vitamin-Lüge)
——————
MINUTE 0:44:00 : La Palma
——————
Unsere Yotube-Playlist über La Palma:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJTI0zbypn6e6QfLij8qyukN
Reifenbreite und Übersetzung
https://www.sram.com/de/life/stories/tires-and-gearing?utm_medium=email&utm_campaign=Die%20Wahl%20des%20richtigen%20Antriebs%20fr%20Dein%20Gravel-Abenteuer%20-%20German%20Dealers&utm_content=Die%20Wahl%20des%20richtigen%20Antriebs%20fr%20Dein%20Gravel-Abenteuer%20-%20German%20Dealers+CID_23f5e0df443357cb123a4aad684655f2&utm_source=Email%20marketing%20software&utm_term=Mehr
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MINUTE 1:00:00 : Kettenverschleiß
——————
——————
MINUTE 0:18:00 : Picks
——————
Ingo: Die FLSK Trinkflasche bei Amazon (Affiliate Link):
https://amzn.to/2Sjl9qa
Dan: Karten vom LGLN Landesamt für Geoinformation und Landesvermessung Niedersachsen
https://www.lgln.niedersachsen.de/startseite/geodaten_karten/analoge_topographische_karten_amp_ubersichtskarten/
Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen!
iTunes
Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes):
https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792
Spotify
Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify:
https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS
Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App:
https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D
Deezer
Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer:
https://www.deezer.com/de/show/364362
Direkte Links:
Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee.
Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen:
https://enjoyyourbike.podigee.io/
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https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb
📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal:
https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1
🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴♂️🚴♀️
📫 So könnt Ihr uns erreichen:
[email protected] oder 0511 20029090
📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike
🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778
👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike
enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast
Musik lizenziert über Artlist.io:
Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi
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By Ingo Quendler, André Werk
4.8
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Warum kein Multivitamin? https://www.youtube.com/watch?v=yU6AcWc99Hc (Vitamin-Lüge)
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MINUTE 0:44:00 : La Palma
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Unsere Yotube-Playlist über La Palma:
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Reifenbreite und Übersetzung
https://www.sram.com/de/life/stories/tires-and-gearing?utm_medium=email&utm_campaign=Die%20Wahl%20des%20richtigen%20Antriebs%20fr%20Dein%20Gravel-Abenteuer%20-%20German%20Dealers&utm_content=Die%20Wahl%20des%20richtigen%20Antriebs%20fr%20Dein%20Gravel-Abenteuer%20-%20German%20Dealers+CID_23f5e0df443357cb123a4aad684655f2&utm_source=Email%20marketing%20software&utm_term=Mehr
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MINUTE 1:00:00 : Kettenverschleiß
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MINUTE 0:18:00 : Picks
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Dan: Karten vom LGLN Landesamt für Geoinformation und Landesvermessung Niedersachsen
https://www.lgln.niedersachsen.de/startseite/geodaten_karten/analoge_topographische_karten_amp_ubersichtskarten/
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