ダイエット、戦略、筋トレ、チートデイ、カロリー、大会

【成果】

・チートデイを完全に理解できる。

・チートデイの正しいタイミングがわかる。

・チートデイはただの息抜きではなく、立派な戦略だということがわかる。

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