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330 - Biomechanik Nerd Talk: Hüfte & Becken
Eine Folge für alle Bewegungs- & Anatomie-Nerds!
Wie funktioniert das Hüftgelenk?
Was können wir aus dem Gangzyklus lernen?
Warum ist der Split Squat so eine geile Übung?
Machen wir Table Tests?
Wie beheben wir Kompensationen?
Welche Übungen lieben wir für die Hüfte?
► (0:00) Intro
► (6:04) Unterschied Becken & Hüfte
► (22:34) Ableitungen für die Praxis: Split Squat
► (44:31) Kompensationen: Assessment & Interventionen
► (51:20) Kuis Lieblings Hüft-Moves
Viel Spaß bei der Folge!
KRAFTTRAINING WEITERGEDACHT 2.0
am 26. + 27.07. im MTMT Gym in München!
HIER geht’s zum Seminar:
► www.mtmt.de/education/seminare/dkdz2.0/
Holt euch HIER euren Löwenanteil:
► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT
HIER gehts zum ESN Store:
► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT
► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/
► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym
► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store
► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!
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By Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann
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Eine Folge für alle Bewegungs- & Anatomie-Nerds!
Wie funktioniert das Hüftgelenk?
Was können wir aus dem Gangzyklus lernen?
Warum ist der Split Squat so eine geile Übung?
Machen wir Table Tests?
Wie beheben wir Kompensationen?
Welche Übungen lieben wir für die Hüfte?
► (0:00) Intro
► (6:04) Unterschied Becken & Hüfte
► (22:34) Ableitungen für die Praxis: Split Squat
► (44:31) Kompensationen: Assessment & Interventionen
► (51:20) Kuis Lieblings Hüft-Moves
Viel Spaß bei der Folge!
KRAFTTRAINING WEITERGEDACHT 2.0
am 26. + 27.07. im MTMT Gym in München!
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