Sign up to save your podcasts
Or
Share #34 Extrem hunger vs Hetsätning
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#34 Extrem hunger vs Hetsätning
Varför får du extrem hunger när du börjar äta igen? Vad är skillnad mellan hetsätning och extrem hunger? Hur ska du bemöta hunger utanför "kostschemat"? Detta berätta vi i dagens avsnitt där vi lyfter följande punkter:
17:25 - Vad är Extrem Hunger?
20:35 - Vad är skillnaden mellan Mental Hunger och Hetsätning?
27:02 - steg 1 till Mindful eating
27:58 - steg 2 till Mindful eating
28:47 - steg 3 till Mindful eating
30:43 - påminnelse när du tänker dig redo att lyssna på mättnad mer än hunger!
Recovery Time är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜
Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg
Instagram: https://www.instagram.com/recoverytimepodcast
Blogg: /recoverytime-blogg
View all episodes
By Emma Björndahl och Rebecca BillgerVarför får du extrem hunger när du börjar äta igen? Vad är skillnad mellan hetsätning och extrem hunger? Hur ska du bemöta hunger utanför "kostschemat"? Detta berätta vi i dagens avsnitt där vi lyfter följande punkter:
17:25 - Vad är Extrem Hunger?
20:35 - Vad är skillnaden mellan Mental Hunger och Hetsätning?
27:02 - steg 1 till Mindful eating
27:58 - steg 2 till Mindful eating
28:47 - steg 3 till Mindful eating
30:43 - påminnelse när du tänker dig redo att lyssna på mättnad mer än hunger!
Recovery Time är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜
Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg
Instagram: https://www.instagram.com/recoverytimepodcast
Blogg: /recoverytime-blogg
More shows like Utan Hets
View all
Mathilda och Andrea
18 Listeners
Wahlgren & Wistam
89 Listeners
Framgångspodden
93 Listeners
4Health med Anna Sparre
7 Listeners
Inte ska väl jag
4 Listeners
Sanning & konsekvens
8 Listeners
Mellan Himmel och Jord
39 Listeners
Måndagsvibe med Hanna och Lojsan
59 Listeners
Keeping up med Jennie & Johanna
45 Listeners
Det skaver
30 Listeners
ursäkta
46 Listeners
Hälsorevolutionen
11 Listeners
Vad Fan Hände?
45 Listeners
Flödet
4 Listeners
Svårkränkt med Mirabell och Perla
1 Listeners