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345 - Periodisierung für Athleten
Kuis ist aus dem Urlaub zurück und hat seine Verletzung mit Dosenbier und Sonne geheilt.
Wie sieht Trainingsplanung für Sportler aus? Warum macht Kuis so viel Cardio?
Was sind die Herausforderungen von ganzheitlicher Trainingsplanung?
Wieso macht Kuis High Volume Training für gewisse Übungen?
Wie ernährt sich ein Athlet?
Wie strukturieren wir unser Intervalltraining?
Was ist das nächste große Projekt von MTMT?
Hat Andi endlich den perfekten Trainingstag entwickelt?
► (0:00) Intro
► (6:33) Kuis Pre Season Plan
► (20:53) Ernährung & Periodisierung
► (46:17) MTMT Trainingsapp & Andis Trainingsplanung
Viel Spaß bei der Folge!
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► https://www.mtmt.de/education/delta/
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HIER geht’s zu Sarkopenie is a Motherf#&%er:
► https://www.mtmt.de/trainingsplaene/sarkopenie-is-a-motherf-er/
Holt euch HIER euren Löwenanteil:
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HIER geht’s zu Vivo:
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► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/
► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym
► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store
► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!
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By Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann
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Kuis ist aus dem Urlaub zurück und hat seine Verletzung mit Dosenbier und Sonne geheilt.
Wie sieht Trainingsplanung für Sportler aus? Warum macht Kuis so viel Cardio?
Was sind die Herausforderungen von ganzheitlicher Trainingsplanung?
Wieso macht Kuis High Volume Training für gewisse Übungen?
Wie ernährt sich ein Athlet?
Wie strukturieren wir unser Intervalltraining?
Was ist das nächste große Projekt von MTMT?
Hat Andi endlich den perfekten Trainingstag entwickelt?
► (0:00) Intro
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► (20:53) Ernährung & Periodisierung
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Viel Spaß bei der Folge!
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