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352 - Warum JEDER Plyos trainieren sollte - Part 1
Kuis war beim Asia Laden um Andis Kimchi Reis nachzukochen und hat sich dabei öffentlich blamiert.
KRAFTTRAINING WEITERGEDACHT
im MTMT Gym in München‼️
Am 11. + 12. Oktober: KW 1.0 (Das Basis Seminar)
► https://www.mtmt.de/education/seminare/krafttraining-weitergedacht-1.0/
Am 25. + 26. Oktober: KW 2.0 (Die Weiterführung)
► https://www.mtmt.de/education/seminare/praxis-seminar-das-krafttraining-der-zukunft-2.0-25-26.10.2025/
Was sind Plyos?
Mit wem machen wir sie und warum?
Welche Anpassungen kann man mit Plyos hervorrufen?
Welche Arten von Plyos gibt es?
Wie bauen wir Plyos in eine Trainingseinheit ein?
Was passiert auf der physiologischen Ebene bei Plyos?
Warum lieben wir Deep Tier Plyos?
► (0:00) Intro
► (08:09) Definition & Vorteile
► (31:00) Anwendung
► (51:26) Deep Tier Plyos
Viel Spaß bei der Folge!
HIER geht’s zu MTMT Delta:
► https://www.mtmt.de/education/delta/
HIER geht’s zur MTMT Methode:
► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang
HIER geht’s zu Sarkopenie is a Motherf#&%er:
► https://www.mtmt.de/trainingsplaene/sarkopenie-is-a-motherf-er/
Holt euch HIER euren Löwenanteil:
► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT
HIER gehts zum ESN Store:
► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT
HIER geht’s zu Vivo:
► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT
► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/
► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym
► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store
► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!
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By Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann
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Kuis war beim Asia Laden um Andis Kimchi Reis nachzukochen und hat sich dabei öffentlich blamiert.
KRAFTTRAINING WEITERGEDACHT
im MTMT Gym in München‼️
Am 11. + 12. Oktober: KW 1.0 (Das Basis Seminar)
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Am 25. + 26. Oktober: KW 2.0 (Die Weiterführung)
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Wie bauen wir Plyos in eine Trainingseinheit ein?
Was passiert auf der physiologischen Ebene bei Plyos?
Warum lieben wir Deep Tier Plyos?
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► (08:09) Definition & Vorteile
► (31:00) Anwendung
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Viel Spaß bei der Folge!
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