ありのままそのままでいいという自己肯定を、わざわざすることに対する違和感があるのだけれど

逆説的に自分を否定する気持ちがよくない。これは事実です。

ありのままそのままで「いい」とか「悪い」じゃなく、それを受け入れるというのとも少し違くて

ただ認識することから始まると捉えるのがヨーガ哲学の見方です。

そこから本質的な自分という潜在力を発揮しながら、「今」という一瞬一瞬の選択からの行動によって

今よりも納得できる満足できる方向性に進むサポートになるのが、徹底的に呼吸に集中するヨガの練習だったりするんです🌈✨

・ウェブサイト・ご感想ご質問はこちらから