O najważniejszym elemencie dbania o siebie i relację z samym sobą. W 37 odcinku podcastu opowiadam o wadze świadomego dialogu wewnętrznego i możliwości pracy nad nim.

Wspominam o:
James Clear "Atomowe nawyki"
"Poradnik Headspace: Medytacja"
#17 odcinek mojego podcastu ("Medytacja dla sceptyków")

Mój instagram: https://www.instagram.com/chociazby/
Blog: https://chociazby.pl