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378 - Hexenschüsse und die Regression zur Mitte
Verletzungen fühlen sich wie ein Rückschritt an – sind aber meist Teil des Prozesses.
Wie beeinflussen unsere Gefühle unser Training?
Was ist ein Hexenschuss überhaupt?
Wie therapiert man so einen Vorfall?
Wie sieht Kuis Training nach dem Hexenschuss aus?
Wie vermeidet man Fragilität durch Verletzungen?
Heilen sich Verletzungen meistens von selbst?
Gibt es gefährliche Übungen?
Wann verletzen wir uns wirklich im Gym?
► (0:00) Intro
► (6:07) Kuis Hexenschuss
► (30:10) Umgang mit Verletzungen
► (55:41) Riskante Übungen vs Belastungstoleranz
Viel Spaß bei der Folge!
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► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter [email protected] !!
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By Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann
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Verletzungen fühlen sich wie ein Rückschritt an – sind aber meist Teil des Prozesses.
Wie beeinflussen unsere Gefühle unser Training?
Was ist ein Hexenschuss überhaupt?
Wie therapiert man so einen Vorfall?
Wie sieht Kuis Training nach dem Hexenschuss aus?
Wie vermeidet man Fragilität durch Verletzungen?
Heilen sich Verletzungen meistens von selbst?
Gibt es gefährliche Übungen?
Wann verletzen wir uns wirklich im Gym?
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Viel Spaß bei der Folge!
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