Mechthild Kreuser kommt aus Köln und lebt seit Geburt mit einer Körperbehinderung. Deshalb sitzt sie für längere Strecken im Rollstuhl. In der neuen Podcast Folge von “Yoga als Beruf” erfahren wir von ihrem Weg in die Selbstständigkeit und ihrem Angebot “Inklusive Achtsamkeit”.

Das Thema Inklusion spielte für Mechthild schon immer eine große Rolle. Während ihres Psychologiestudiums in den Niederlanden kam sie das erste Mal mit Yoga und dem Thema Achtsamkeit in Verbindung und begann, Yoga Kurse zu besuchen.

Schon während des Studiums lerne Mechthild viel über Meditation und welchen positiven Effekt diese auf den Menschen selbst und den Alltag hat. 

Sie beschloss sich zu diesem Thema weiterzubilden und legte eine Ausbildung als MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) Coach ab.

Seit 2018 ist Mechthild selbstständig und bietet (momentan noch über Zoom) Kurse zum Thema inklusive Achtsamkeit und Umgang mit Stress u.a. Im Alltag an.

Dabei geht es vor allem darum, einen Raum für Inklusion zu schaffen und nicht nur im Yoga, sondern auch im Alltag achtsam zu sein. Denn in unserer Gesellschaft steht Inklusion immer noch am Anfang und viele Menschen mit Behinderungen werden separiert oder sogar exkludiert.

Mehr von Mechthild findest du hier: https://www.inklusiveachtsamkeit.de/

Happy Yogabusiness-Aufbau!

Deine Antonia