Du hast ehrgeizige Ziele im Leben und willst mehr leisten? Dann bist Du darauf angewiesen, dass auch Dein Körper leistungsfähig und stark ist. Wir haben nur diesen einen Körper. Trotzdem gehen viele mit ihm um, als wäre er ein Gebrauchtwagen. Die Folge – immer öfter sind wir von Burn Out, Krankheit, Verletzungen, Schlaganfällen oder Herzinfarkten betroffen. 

 

Dabei ist es gar nicht so schwer: Es gibt essentielle Elemente, die Deine Lebensqualität mit Sicherheit verbessern und dich leistungsfähiger werden lassen. Für diese lebenswichtige Folge habe ich mir DEN Fitness- und Strength Experten in Deutschland vors Mikrofon geholt. Als Fitnessberater hat er über 100 Spitzensportler betreut und sie in Topform gebracht. Wolfgang Unsöld ist ein wandelndes Lexikon rund um die Themen Ernährung, Lifestyle und optimales Training. Ich habe die Gelegenheit genutzt, Wolfgang für Dich zu löchern. Eine – im wahrsten Sinne – sehr starke Folge.

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