40代からが美しく健康になるラジオ

By 永田京子 ⌇ ちぇぶらHealth & Fitness Fitness

40代からが美しく健康になるラジオ episodes

October 13 笑いを通して更年期のタブーを変える挑戦！健康コメディ「笑って更年期」いよいよサン
#更年期
#世界メノポーズデー
#健康コメディ
#笑って更年期
11 min
October 04 40代は「経験0」からはじめよう。
経験0からはじめよう！走ることが大嫌いだった。私が、ゴビ砂漠250キロを走るまで。
◆「ちぇぶら」では、女性・男性の更年期をテーマにしたセミナーを全国の企業・自治体・学校などに出張してお届けしています。お問合せやご依頼はお気軽にどうぞ！ https://www.chebura.com/  ◆資格認定について 更年期を伝える講師として活動する
更年期トータルケアインストラクター養成コース https://www.chebura.com/menopause-care-instructor/  ◆健康コメディ「笑って更年期！」サンフランシスコ・シリコンバレー公演 https://www.chebura.com/261017/  ◆ちぇぶら通信10月号
講座やイベントの情報について https://www.chebura.com/202610/
#マラソン #ランナー #ゴビマーチ #ゴビ砂漠
20 min
September 27 「くやしい」は挑戦した人のおみやげ〜更年期漫才の挑戦〜
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#漫才　 #更年期
12 min
September 13 40代からの「振り返り力」！未来を描きやすくするヒント
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12 min
August 30 「自分の周りに誰がいるか」で40代からの景色は変わる。
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#更年期
10 min
August 16 40代から「老ける人」「若返る人」それぞれの思考法
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#更年期 #考え方
14 min
August 09 40代からの紫外線対策！日焼けを防ぐための栄養について
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#更年期　#紫外線対策
15 min
August 02 40代からの決断力！WHYの時間を切ればうまくいく。
「何をやるか（What）」「どうやるか（How）「なぜやるか（Why）」の考え方を工夫してみると物事を前に進めやすくなります☺️
「一般社団法人ちぇぶら」では全国に、更年期の研修・講座を出張開催しています。開催希望はお気軽にお問い合わせください。 https://www.chebura.com/  ＜資格認定について＞ 更年期トータルケアインストラクター養成コース https://www.chebura.com/menopause-care-instructor/
#更年期
11 min
July 30 「エコノミークラス症候群」を予防しよう！災害時のセルフケア
#エコノミークラス症候群 #更年期 #災害時のセルフケア
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11 min
July 19 「逆境に強い人」は、我慢強い人ではないと言うこと。
「逆境に強い」とは、折れないことでも、遠くまで見渡せることでもなくて、細かく区切った目の前の一歩を進めること。
更年期ケアの「ちぇぶら」ホームページ
https://www.chebura.com/
養成コース
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#ちぇぶら
#ゴビマーチ
#ステージレース
14 min