Σημειώσεις εκπομπής (show notes)

Απομαγνητοφώνηση

[0:20] Γεια σας και καλώς ήρθατε στο Easy Greek podcast, το podcast που σας μαθαίνει ελληνικά με αυθεντικούς διαλόγους. Είμαι ο Δημήτρης.

[0:32] Και είμαι η Μαριλένα. Γεια και από εμένα.

[0:36] Τι ωραία που μιλάμε για πρώτη φορά, νομίζω ότι είναι η πρώτη φορά που μιλάμε με οπτική ίνα. Ή είναι η δεύτερη; Μπορεί και στο προηγούμενο επεισόδιο να είχαμε αυτή την σούπερ γρήγορη σύνδεση.

[0:48] Ναι, δεν ταλαιπωρούμαστε πια για να φτιάξουμε ένα podcast οπότε όλα καλά.

[0:53] Είναι μαγικό, παιδιά, δεν ξέρω τι ίντερνετ έχετε στο σπίτι σας, αλλά εγώ για πολλά χρόνια είχα κάτι τραγικές ταχύτητες ίντερνετ στο σπίτι, μιλάμε πληρώναμε για 24 ADSL που είναι και ακριβή, αλλά τέλος πάντων, ας μην μπούμε στις τιμές των εταιρειών τηλεπικοινωνιών, και συνήθως είχα κάτω από 8 mbps, δηλαδή... Και αυτό ήταν μόνο για το download, στο upload ήτανε πάντα 1 mbps και χειρότερο, οπότε φανταστείτε, μου παίρνανε ώρες, το ανέβασμα των επεισοδίων του Easy Greek μού έπαιρνε ώρες, αλλά τώρα μπορούμε να μιλάμε και να γράφουμε σε πραγματικό χρόνο, αυτό είναι απλά φοβερό. Τι σου κάνει η τεχνολογία. Και είμαι πάρα πολύ ενθουσιασμένος. Μαριλού, εσύ τι κάνεις;

[1:50] Εγώ σήμερα δεν θα μιλάω πάρα πολύ μάλλον όπως το βλέπω, γιατί είμαι σαν το κοτόπουλο, που σημαίνει ότι νιώθω μία τρομερή κούραση από το πρωί, γιατί χθες έκανα το εμβόλιο για τη γρίπη, το Η1Ν1, όχι για τον Covid, και δεν έχει πάει πάρα πολύ καλά, το ξέρεις. Γκρινιάζω από το πρωί ότι πονάω και, ναι, νιώθω λίγο αποσυντονισμένη οπότε μπορεί να 'μαι λίγο πιο ήσυχη σήμερα, μπορεί και όχι, μπορεί να με βοηθήσει το podcast οπότε γενικά είμαι καλά, απλά σήμερα είμαι λίγο ζαμπόν.

[2:28] Το εμβόλιο της γρίπης που έκανες δεν είναι μόνο για τον Η1Ν1, είναι για όλες τις γρίπες φαντάζομαι που υπάρχουν.

[2:34] Α δεν ξέρω. Α, οπότε δεν θα αρρωστήσω καθόλου; Τέλεια.

[2:38] Φαντάζομαι.

[2:39] Δεν ξέρω, δεν έχω ιδέα τι έκανα, έκανα αυτό που μας είπαν ότι πρέπει να κάνω για το μωρό, οπότε ναι σήμερα δεν είμαι πολύ στα κέφια μου.

[2:48] Κοίτα, ούτε εγώ είμαι και το ξέρεις καλά.

[2:50] Α ναι, πες τι κάνεις.

[2:52] Εγώ έχω ξεκινήσει μία νέα διατροφή για την οποία διάβασα σε ένα βιβλίο που λέγεται "The Four Hour Body" από έναν κύριο Tim Ferriss. Αυτός είναι ένας τρελός, είναι τρελός και παλαβός, προσπαθεί να βρει τα μυστικά και τα κόλπα στα πάντα, να χακάρει τη ζωή του για να την κάνει πιο εύκολη και πιο αποδοτική, είναι τέρας αποδοτικότητας και hacking, ας πούμε, της ζωής. Σ' αυτό το βιβλίο βρήκε τον πιο εύκολο τρόπο, ας πούμε, για να χάσεις βάρος ή για να χάσεις λίπος βασικά και να χτίσεις μύες, και συγκεκριμένα προτείνει μία δίαιτα στο "Four Hour Body" που κόβει τελείως τους υδατάνθρακες και σου λέει: «Δεν πρέπει να τρως τίποτα από υδατάνθρακες, πρέπει να τρως μόνο πρωτεΐνες και μόνο λιπαρά». Αλλά εγώ επειδή δεν τρώω κρέας, οι πρωτεΐνες μου είναι όλες από φασόλια και από τόφου και από τέτοια πράγματα, άμα δεν μπορώ να αγγίξω καθόλου τα ζωικά προϊόντα, ούτε καν το γάλα επιτρέπεται σε αυτή την δίαιτα, οπότε μπορείτε να φανταστείτε χτες έφαγα για βραδινό τόφου με κουνουπίδι και φασόλια και, παιδιά, γίνεται... θάλαμος αερίων, έχει γίνει το γραφείο μου.