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45: Ungestürzt! Sturzursachen & Stürze vermeiden, OPEN MIN.D, Cervelo Caledonia
Heute in der Sendung reden wir aus aktuellem Anlasse über das Thema Rennradsturz. Wie kann man einen Sturz vermeiden, was sind die häufigsten Sturzursachen? Dazu noch Smalltalk über das OPEN MIN.D, Cervelo Caledonia, Kickr 2021.
Heute in der Sendung reden wir aus aktuellem Anlasse über das Thema Rennradsturz. Wie kann man einen Sturz vermeiden, was sind die häufigsten Sturzursachen? Dazu noch Smalltalk über das OPEN MIN.D, Cervelo Caledonia, Kickr 2021.
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MINUTE 0:00:00 : Allgäutriathlon, OPEN MIN.D, Cervelo Caledonia, Integrierte Lenker, Kickr 2021, Komoot M-Taste
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https://www.enjoyyourbike.com/Swimrun/Orca-Safety-Buoy-OR-Sicherheitsboje-Orange-mit-Verstaumoeglichkeiten-fuer-Wertsachen::13610.html
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MINUTE 0:49:00 : Feedback zur letzten Sendung: Knacken
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MINUTE 0:54:00 : Stürze vermeiden, Sturzerfahrungen, Skills um Stütze zu vermeiden
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Alleine auf der Straße
Schienen
Schotter
Fahrradcomputer bedienen
Langer Blick nach hinten
fummeln am Rad
Nicht einsehbare Ecken/Kurven (Schreckmoment)
Lenkerhaltung (versehentliches Abrutschen)
Gefährliche Ausfahrten: Abbremsen
Ampeln Abbiege-Autos: Langsam wie das Auto fahren
In der Gruppe
Bremsen ohne Warnung
Wiegetritt ohne Warnung
Lenkerhaltung - immer Bremsbereit sein
Linie halten
Hinten mit Auflieger verboten
Gefahrenstellen anzeigen: Handbewegung, Schlaglöcher zeigen, Hund/Auto rufen, Schienen anzeigen
Blick nach Hinten nur mit Hand auf Schulter des Nebenmannes
Keine Metall-Flaschen
Im Wald:
im Trail aus dem Weg gehen - mir kam mal einer entgegen
Laut rufen bei Gefahrenstellen
Langsam an Hunden vorbeifahren, auch wenn sie sitzen
Sich bei Hundebesitzern bedanken!
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MINUTE 1:48:00 : Picks
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Ingo:
Frische Hafermilch von Oatly im Kühlregal - schmeckt viel besser:
Normal: https://shop.rewe.de/p/oatly-haferdrink-hafer-deluxe-1l/8013720
Fettarm: https://shop.rewe.de/p/oatly-haferdrink-hafer-fettarm-bio-1l/8389923
Dirty Cancelled
https://www.youtube.com/watch?v=sPOvAnIy7Vc
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enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast
Musik lizenziert über Artlist.io:
Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi
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By Ingo Quendler, André Werk
4.8
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Heute in der Sendung reden wir aus aktuellem Anlasse über das Thema Rennradsturz. Wie kann man einen Sturz vermeiden, was sind die häufigsten Sturzursachen? Dazu noch Smalltalk über das OPEN MIN.D, Cervelo Caledonia, Kickr 2021.
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