„Die Atmung ist der einfachste Weg, jede Zelle in ihrer Funktion zu verbessern.“

Wer jetzt mit aufgestellten Nackenhaaren an Räucherstäbchen und Klangschalen denkt, ist bei diesem SMP LeaderTalk genau richtig. Denn er beweist: Für Atemtraining braucht es keine Esoterik. Statt Gesundheit mit Chakra-Hokuspokus zu beschwören, fördert unser Gast sie mit Köpfchen. Einmal tief Luft holen und voller Fokus auf: die neurozentrierte Personal Trainerin Luise Walther.

„Neurozentriertes Training heißt, Gesundheit aus Sicht des Gehirns zu betrachten.“

Es ist wissenschaftlich belegt: Schmerzen entstehen nicht dort, wo sie auftreten, sondern im Kopf. Dass das stimmt, hat Luise Walther am eigenen Leib erfahren. Mit 28 Jahren hatte sie ihren ersten Bandscheibenvorfall – trotz regelmäßiger Bewegung und gesundem Lebensstil. Die reine Symptombehandlung hielt nicht lange an. Wirklich besser wurden die Schmerzen erst, als sie neurozentriertes Training für sich entdeckte.

„Schmerzen lassen sich wegprogrammieren.“

Mit Georgiy Michailov spricht Luise Walther nicht nur darüber, wie neurozentriertes Training beim Schmerzmanagement helfen kann, sondern auch darüber, wie es Profisportler beim Erzielen besserer Leistungsergebnisse unterstützen kann. Dass neurozentriertes Training aber keine zusätzliche Sportart, sondern eine Optimierung des bestehenden Trainingsplans und für jeden einfach umsetzbar ist, zeigt sie im Gespräch anhand einfacher Übungen. In dieser SMP LeaderTalk-Folge geht es außerdem darum, wie man Health Tracker effektiv nutzt, dass funktionelle Sportkleidung rausgeworfenes Geld ist und wie viele Augen-Liegestützen Georgiy Michailov schafft.

www.luisewalther.de

Luise Walther ist Expertin für Neurozentriertes Training sowie Schmerz- und Performance Management. Im Alter von 28 Jahren erlitt sie ihren ersten Bandscheibenvorfall. Ihre jahrelangen Schmerzen bekam sie erst in den Griff, als sie verstand, dass Schmerzen im Gehirn entstehen.

Bei ihren Sessions bietet sie präzises gehirnbasiertes Training mit Fokus auf Schmerzreduktion und Verbesserung der Bewegungsabläufe an. Ihr Angebot richtet sich nicht nur an Profi-Sportler oder Schmerzpatienten, sondern an alle, die Training neu denken möchten.

Ihr großes Fachwissen und ihre Erfahrung in der Rehabilitation, Verletzungsprophylaxe und Perfomance-Steigerung hat sie inzwischen durch diverse Z-Health, schmerztherapeutische und andere Qualifikationen erweitert und in drei Büchern niedergeschrieben.

Weitere spannende Bücher von Luise Walther:

Walther, Luise. Schmerzzentrale Gehirn. Neurozentriertes Training: Das Schmerzgedächtnis umprogrammieren und Schmerzen lindern. TRIAS 2023.

Walther, Luise. Neurozentriertes Training. So trainierst du Gleichgewicht und Stabilität. Body Life Medien GmbH 2022.

Video-Version der SMP LeaderTalks:

Weitere spannende Impulse bei “Thoughts for Leaders“ von Georgiy Michailov:

Weitere Informationen zu Georgiy Michailov:

Zu den Büchern von Georgiy Michailov: