· Viurem l'aventura del Tor des Geants de la mà d'en Sergi Bañeras i en Josep Pera, dos corredors catalans que han completat els més de 330 quilòmetres i 24.000 metres de desnivell positiu en 104h 50'.

>> https://www.instagram.com/sergiuetus/

>> https://www.instagram.com/josep_pera/

· Fem una masterclass sobre nutrició durant una prova d’ultra resistència amb la nostra nutricionista Anna Grífols.

>> https://www.instagram.com/annagrifols/

· En David Prieto ens porta totes les novetats de la Salomon Ultra Pirineu 2021. Canvis de recorreguts, recomanacions de seguretat, corredors d’èlit i molt més.

>> https://www.instagram.com/socendavid/

>> https://ultrapirineu.com

· Repassem tota l’actualitat amb l’Albert Torrent.

>> https://ultrescatalunya.com

· La previsió meteorològica ens la porta la Mònica Usart.

· En Guillem Marchal ens parla sobre la diferència entre idolatrar i idealitzar. Quin és el risc d'idolatrar? Podem idealitzar?

>> https://guillemmarchal.com

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

________________________

>> Clica abans de realitzar les teves a Amazon:  https://amzn.to/3h6LDZk

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________