tips perso, pédagogie, et spiritualité..

reminder :

- l’énergie vient de l’action commence à bouger et le reste suivra 

- commence par des choses qui te font kiffer et qui sont un peu slow life (skincare…)

- range chez toi avec un petit podcast dans les oreilles tu te sentiras bouger et ça créera un espace sain 

- donne toi des objectifs simples pour cocher des cases dans tes journées -> sentiment d’accomplissement et step by step (demain je vais au sport à 7h30 min je coche la case et le reste de la journée importe peu, ce soir 10 min de lecture…)

- mets de la dynamique chez toi et dans tes sens !!

Instagram : https://www.instagram.com/ania.tayri/

(un micro à 300 euros pour cette qualité ça devrait être interdit dsl guys je sais pas pourquoi ça donne ça)