Selles inspireerivas ja sügavas vestluses räägime sellest, kuidas meie mõtted ja uskumused mõjutavad meie tervist – alates emotsioonidest ja sisekõnest kuni haigusteni välja.

Saatekülaliseks on teadlane, joogaõpetaja ja "Teadlikum ema" brändi looja Kertriin Petrov, kes jagab oma teekonda viiest  haigusest tervenemiseni ning avab, kuidas märkamise ja teadliku muutmise abil oma elu tervendas.

Kertriin jagab oma nägemust, kuidas emotsioonid mõjutavad meie füüsilist keha, kuidas haigused võivad olla võimalused õppimiseks ning seda, miks teadlikkuse kasvatamine on tervenemise teekonnal võtmetähtsusega. 

Vestleme ka sellest, kuidas teadlikkust igapäevaellu tuua ning kuidas luua suhteid ja keskkonda, mis toetab meie heaolu.

Kuula ja avasta, kuidas oma sisemaailmaga töötamine võib muuta tervist, suhted ja elu tervikuna!

Kertriini tegemisi saad jälgida tema kodulehel -  teadlikumema.ee,
TikTokis - tiktok.com/@teadlikumema,
Facebookis - Kertiin Petrov,
Instagramis - instagram.com/teadlikumema,
Youtubes - youtube.com/@teadlikumema,
SoundCloudis - soundcloud.com/kertriin-petrov.

SAATE TIMELINE
00:03:04 Viis haigust viie aastaga
00:07:16 Diskisopistus
00:09:00 Liigesevalud, artriit
00:11:02 Silmad
00:11:50 Depressioon
00:12:45 Bipolaarsus
00:13:02 Kilpnääre
00:24:53 Kas mõistus valetab?
00:30:31 Järjepidevuse loomine
00:32:22 Kuidas mõjub muutumine lähedastele
00:38:03 Kertriin jagab tehnikaid
00:51:52 Hingekivid

Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee
/ Jälgi saadet @terviseprogress (Instagram või Facebook)