Sign up to save your podcasts
Or
Share #57 Woher weiß ich, dass ich eine Pause brauche?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#57 Woher weiß ich, dass ich eine Pause brauche?
Die meisten von uns haben die Tendenz, über unsere eigenen Grenzen hinaus zu gehen und dann unzufrieden, erschöpft oder auch krank zu werden. Wir haben keine Pausenkultur. Deshalb gibt es heute einen Pausenpodcast. Wie erkennst Du,
Die meisten von uns haben die Tendenz, über unsere eigenen Grenzen hinaus zu gehen und dann unzufrieden, erschöpft oder auch krank zu werden. Wir haben keine Pausenkultur. Deshalb gibt es heute einen Pausenpodcast. Wie erkennst Du, dass Du eine Pause brauchst und welche Art von Pause wäre optimal?
Lass uns gemeinsam eine Pausen-Revolution starten und eine positive Bewertung über Pausen in die Welt bringen. Da das “Pause machen”, in den meisten Fällen ein Ausdruck unserer Selbstliebe wäre, hängt die Art und Weise, wie wir uns selbst finden und generell mit uns selbst sind, eng damit zusammen, ob wir mitbekommen, wann wir uns eine Pause gönnen sollten oder ob wir uns, obwohl wir schon erschöpft sind, noch eine weitere Runde um den Platz peitschen.
Konkret lernst Du
… die 5 Indikatoren dafür, dass Du eine Pause brauchst.
… was Pausen mit Deinem Selbstwert zu tun haben.
… welche Arten der Pausen es gibt und wie Du herausfindest, welche Form für Dich jetzt am effektivsten wäre.
… warum es so schwer ist, für uns zu erkennen, ob wir eine Pause brauchen.
… mein einfachstes Tool, Pausen einzustreuen, wenn es Dir schwerfällt Dein Pausenbedürfnis wahrzunehmen.
… warum Tagesschlaf im Ayurveda nicht so hoch angesehen ist und wie Du damit umgehst.
… wie Du zu mehr Schlaf kommst, ohne auszuschlafen.
Sooooo wichtig! Also relax! Ich mach’ jetzt erst mal eine Pause ;-).
Schreib mir auf Facebook oder Instagram, was Du aus dieser Folge mitnimmst. Und lass mich wissen, ob Du auch einen Themenwunsch hast.
Viel Spaß beim reinhören.
Hier unsere Links:
Kostenloser Stoffwechselkurs: https://ichgold.de/stoffwechselkurs
Instagram: @ichgold
Facebook: @Ichgold
Ayurveda Lifedesign Gruppe : http://bit.ly/2fyNyFA
Website: https://ichgold.de/
Satnam – Baby. Die Weisheit liegt in Dir.
Deine Dana
The post #57 Woher weiß ich, dass ich eine Pause brauche? appeared first on Ichgold.
Podcasttitel / Foto: Grit Siwonia
View all episodes
By Dana Schwandt von Ichgold
5
44 ratings
Die meisten von uns haben die Tendenz, über unsere eigenen Grenzen hinaus zu gehen und dann unzufrieden, erschöpft oder auch krank zu werden. Wir haben keine Pausenkultur. Deshalb gibt es heute einen Pausenpodcast. Wie erkennst Du,
Die meisten von uns haben die Tendenz, über unsere eigenen Grenzen hinaus zu gehen und dann unzufrieden, erschöpft oder auch krank zu werden. Wir haben keine Pausenkultur. Deshalb gibt es heute einen Pausenpodcast. Wie erkennst Du, dass Du eine Pause brauchst und welche Art von Pause wäre optimal?
Lass uns gemeinsam eine Pausen-Revolution starten und eine positive Bewertung über Pausen in die Welt bringen. Da das “Pause machen”, in den meisten Fällen ein Ausdruck unserer Selbstliebe wäre, hängt die Art und Weise, wie wir uns selbst finden und generell mit uns selbst sind, eng damit zusammen, ob wir mitbekommen, wann wir uns eine Pause gönnen sollten oder ob wir uns, obwohl wir schon erschöpft sind, noch eine weitere Runde um den Platz peitschen.
Konkret lernst Du
… die 5 Indikatoren dafür, dass Du eine Pause brauchst.
… was Pausen mit Deinem Selbstwert zu tun haben.
… welche Arten der Pausen es gibt und wie Du herausfindest, welche Form für Dich jetzt am effektivsten wäre.
… warum es so schwer ist, für uns zu erkennen, ob wir eine Pause brauchen.
… mein einfachstes Tool, Pausen einzustreuen, wenn es Dir schwerfällt Dein Pausenbedürfnis wahrzunehmen.
… warum Tagesschlaf im Ayurveda nicht so hoch angesehen ist und wie Du damit umgehst.
… wie Du zu mehr Schlaf kommst, ohne auszuschlafen.
Sooooo wichtig! Also relax! Ich mach’ jetzt erst mal eine Pause ;-).
Schreib mir auf Facebook oder Instagram, was Du aus dieser Folge mitnimmst. Und lass mich wissen, ob Du auch einen Themenwunsch hast.
Viel Spaß beim reinhören.
Hier unsere Links:
Kostenloser Stoffwechselkurs: https://ichgold.de/stoffwechselkurs
Instagram: @ichgold
Facebook: @Ichgold
Ayurveda Lifedesign Gruppe : http://bit.ly/2fyNyFA
Website: https://ichgold.de/
Satnam – Baby. Die Weisheit liegt in Dir.
Deine Dana
The post #57 Woher weiß ich, dass ich eine Pause brauche? appeared first on Ichgold.
Podcasttitel / Foto: Grit Siwonia
More shows like Da ist Gold drin
View all
happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
89 Listeners
Leben Lieben Lassen - Impulse für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen
10 Listeners
IT’S IN YOU. Der Podcast mit Alexander Müller
9 Listeners
Tobias Beck Podcast
16 Listeners
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
11 Listeners
Der 7Mind Podcast
6 Listeners
Verena König Podcast für Kreative Transformation
18 Listeners
Familie Verstehen: Gewaltfreie Kommunikation für Eltern
11 Listeners
Auf einen Espresso mit Lars Amend
16 Listeners
Die Köpfe der Genies mit Maxim Mankevich
13 Listeners
So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
61 Listeners
Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski
7 Listeners
Frauenstimmen
26 Listeners
Die Sache mit der Liebe – über Beziehungen
8 Listeners
Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl
42 Listeners