In dieser Folge sprechen Benne und Lars über die entscheidende Rolle von Licht für unsere Gesundheit und Lebensqualität. Sie tauchen unter anderem in folgende Themen ein:

• Natürliches Licht vs. künstliches Licht: Warum das Spektrum der Sonne uns Energie gibt und isoliertes blaues Licht schaden kann.
  
  
• UV-Licht und Gesundheit: Wie UVA und UVB unser Wohlbefinden und unsere Hormonregulation beeinflussen.
  
  
• Infrarotlicht und Zellgesundheit: Die Bedeutung von Infrarotlicht für Regeneration und ATP-Produktion.
  
  
• Licht und Verhalten: Wie Licht unsere Emotionen, unser Dopamin-System und sogar unser Suchtverhalten prägt.
  
  

Link zu dem genannten Video von John Ott. Szene beginnt ab 48:13.
https://www.youtube.com/watch?v=BOUA8UAEAdY

https://www.instagram.com/bennefit_coaching/
https://linktr.ee/Bennefit

https://www.instagram.com/larskoerner10/
https://linktr.ee/larskoerner10