Respondo a dos preguntas vuestras:

1. ¿Debo salir a soltar piernas por las mañanas cuando tengo una carrera por la tarde?

- Puntos a favor

- Puntos negativos

- Qué hacer si no sales.

- Cuándo sí deberías salir.

- El CALENTAMIENTO. Cómo, cuánto, por qué.

2. Necesidades alteradas de hidratación en verano:

- Beber según la sed

- Cómo cuidar la ingesta de sodio.