การมีจิตใจที่แข็งแกร่ง หนักแน่น และมั่นคงช่วยให้เราสามารถจัดการเรื่องราว และความวุ่นวายที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน รวมถึงบรรลุเป้าหมายในอนาคตได้ แต่ก็มีคนอีกไม่น้อยที่ยังหาวิธีฝึกจิตใจให้แข็งแกร่งไม่เจอ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้เราจะพาทุกคนไปสำรวจเทคนิคทางจิตวิทยาที่ช่วยให้เรามีจิตใจที่แข็งแกร่ง หนักแน่น มั่นคง และไม่หวั่นไหวกับอะไรง่ายๆ กัน