เมื่อเจอกับภาระหน้าที่ ทั้งงานที่สำคัญและไม่สำคัญมากขึ้นทุกวัน เราอาจจะรู้สึกว่าสิ่งเหล่านั้นจะค่อยๆ ริดรอนพลังใจของเราไปทีละน้อย แล้วเราจะทำอย่างไรให้ตัวเองมีพลังมากขึ้นทั้งกายและใจ พร้อมทั้งมีสุขภาพดี มีสมาธิดี และมีชีวิตที่ดีขึ้นกว่าเดิม? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้