Comment gérer un rush & s'en remettre rapidement

Dans un monde idéal, on aimerait tous·te·s ne jamais vivre de période de rush, mais malheureusement, le fait est que parfois dans la vie d'un·e freelance, vivre des périodes stressantes et chargées est inévitable et ce même avec les meilleurs outils de planification et d'organisation du monde.

Dans cet épisode d'ailleurs, je ne parle pas de planification parce que l'idée n'est pas de vous faire culpabiliser quant à votre organisation, mais de vous aider à gérer cette période au mieux "pendant" mais aussi "après" lorsque la pression redescend et que la fatigue se fait ressentir.

Dans cet épisode je partage :

• Comment mieux gérer son stress en période de rush
• Comment être plus productif·ve pour réduire au mieux la période de rush
• Comment "débrancher la prise" et bien récupérer après coup

Écoutez l'épisode pour trouver un peu de paix dans le chaos actuel, et n'oubliez pas que cette situation est temporaire et que la sérénité reviendra bientôt.

Retrouvez les notes de l'épisode ici : https://elodie-illustrations.net/illustrateur-comment-gerer-une-periode-de-rush