薬トレラボ〜筋トレ×健康〜

#64 細マッチョの定義に厳しすぎる薬剤師トレーナー

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◆研究レポート◆

細マッチョ、ゴリマッチョ

【今回のキーワード】

細マッチョ、ゴリマッチョ、筋トレ、食事、栄養

【成果】
・細マッチョの定義は人によって違うことについて知れる。
・ゴリマッチョと細マッチョのトレーニングの違いについて知れる。
・食事の摂り方が大きく異なることについて知れる。
・さいごくですら細マッチョになれているかどうかの瀬戸際。ささかはガリガリだった。

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