Stress. Heutzutage überall.

Woher kommt er? Was m…

Stress. Heutzutage überall.

Woher kommt er? Was macht er aus uns? Wie gehen wir am Besten mit ihm um? Stressmanagement?

In Episode #65 geht es um den Umgang mit den unzähligen Stressoren, die uns unser heutiges Leben bietet.

Spoiler: Stresst euch nicht so! Andererseits...stresst euch...aber RICHTIG!

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► (2:20) Intro

► (5:56) Was ist dieser Stress?

► (11:20) Wieso sind wir immer gestresster?

► (21:25) Stress im Training

► (31:22) Stress und seine Nebenwirkungen

► (33:20) How to: Positiver Stress

► (37:33) Fokusierung, Priorisierung & Kanalisierung

► (49:10) Wie holt man sich die Kontrolle zurück?

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