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Share #65 Was macht einen guten Bergfahrer aus?
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#65 Was macht einen guten Bergfahrer aus?
VAM (hm/h), W/kg, Carbss/VAM, oder doch die absoluten Watt? - worauf kommt es an?
Wir sprechen heute über die Kletterperformance!
Was wir von den Profis lernen können und wieso W/kg auch nicht unbedingt W/kg sind und was Carb-steady-state pro VAM bedeuten soll und vielleicht die perfekte Metrik für den Ötztaler Radmarathon ist, das erklären euch Lennard & Lukas in der heutigen Podcast Folge!
Dazu gibt es noch schnelle Crit Stories, einen Fast-Sturz und ein abgebrochenes HIT Training
Du möchtest besser am Berg werden?
Dann schau doch noch einmal hier auf unseren Online Plan zum besseren Bergfahrer:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-393534/bergfahrer-10h-level-beginner-8-wochen
Andernfalls findest du hier auch noch eine Übersicht für alle unsere
weiteren Pläne!
https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence
Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen:
https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy
Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!
Viel Spaß!
View all episodes
By Lennart & LukasVAM (hm/h), W/kg, Carbss/VAM, oder doch die absoluten Watt? - worauf kommt es an?
Wir sprechen heute über die Kletterperformance!
Was wir von den Profis lernen können und wieso W/kg auch nicht unbedingt W/kg sind und was Carb-steady-state pro VAM bedeuten soll und vielleicht die perfekte Metrik für den Ötztaler Radmarathon ist, das erklären euch Lennard & Lukas in der heutigen Podcast Folge!
Dazu gibt es noch schnelle Crit Stories, einen Fast-Sturz und ein abgebrochenes HIT Training
Du möchtest besser am Berg werden?
Dann schau doch noch einmal hier auf unseren Online Plan zum besseren Bergfahrer:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-393534/bergfahrer-10h-level-beginner-8-wochen
Andernfalls findest du hier auch noch eine Übersicht für alle unsere
weiteren Pläne!
https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence
Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen:
https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy
Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!
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