Din övervikt är inte ditt fel

68. Min spegel är trasig


Listen Later

Har vikten rasat och allt omkring bevisar att det är så? Vågen, måttbanden, kläderna och kommentarerna från omvärlden. Men av någon anledning syns det inte i spegeln? Ingen anledning till oro – det är hjärnan som inte har hängt med. 

I veckans poddavsnitt samtalar vi om:

  •  vad selektiv perception innebär för den fortsatta viktresan
  • hur våra grundantaganden och uppväxt kan påverka vårt vuxna liv
  • habituering och vad det betyder vid viktnedgång
  • varför det är så viktigt att jobba med den mentala hälsan
    samt hur ökad medvetenhet kan hjälpa till att förbättra självbilden. 
  • Ha en underbar fortsättning på veckan vännen,

    önskar Rebecca och Camilla

    PS. Vid ca 1.30-2.20 in i videon brusar det lite extra, något som vi inte kunnat åtgärda riktigt. Vi ber om ursäkt om det på något sätt stör er och ber om överseende denna gång. DS.


    ✨ Häng med oss under sommaren! Skriv upp dig på vår poddlista så mejlar vi varje gång vi kommer ut med ett nytt avsnitt. (Och så kommer en särskild bonus!) Gå in på www.viktdoktorn.se/podden och skriv upp dig så kommer bonusen direkt till inboxen. ✨ 

     

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Din övervikt är inte ditt felBy Viktdoktorn


    More shows like Din övervikt är inte ditt fel

    View all
    Rättegångspodden by Rättegångspodden

    Rättegångspodden

    96 Listeners

    Wahlgren & Wistam by Acast

    Wahlgren & Wistam

    85 Listeners

    Framgångspodden by Acast

    Framgångspodden

    91 Listeners

    Fallen jag aldrig glömmer by Podplay | Hasse Aro

    Fallen jag aldrig glömmer

    58 Listeners

    Träningspodden by Acast

    Träningspodden

    13 Listeners

    Johannes Hansen Podcast by Johannes Hansen

    Johannes Hansen Podcast

    9 Listeners

    Säker stil by Acast

    Säker stil

    29 Listeners

    4Health med Anna Sparre by Anna Sparre

    4Health med Anna Sparre

    10 Listeners

    Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa by Åsa Melin

    Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

    5 Listeners

    Smartare Fitness Podden by Presenteras av Certan

    Smartare Fitness Podden

    0 Listeners

    Så in i Själen by Acast

    Så in i Själen

    14 Listeners

    Svenska brott by Tall Tale | Acast

    Svenska brott

    18 Listeners

    Hälsoveckan by Tyngre by Tyngre

    Hälsoveckan by Tyngre

    2 Listeners

    Not Fanny Anymore by Not Fanny Anymore

    Not Fanny Anymore

    3 Listeners

    En Tyngre Podd! by Tyngre

    En Tyngre Podd!

    0 Listeners