I detta avsnitt är det Helenah, dvs jag själv som delar med mig av min erfarenhet av ångest, vad den bottnar i och vad som hjälpt mig att hantera den. Jag delar även med mig av personliga brev jag skrivit. 

Och tackar så mycket på samma gång för den fina respons och fina meddelanden jag har fått.