วัฒนธรรมการกินและไลฟ์สไตล์มีส่วนสำคัญที่ทำให้ชีวิตของเราเปลี่ยนแปลงได้ โดยเฉพาะวัฒนธรรมและไลฟ์สไตล์ของคนญี่ปุ่น รวมถึงกิจวัตรที่เรียกได้ว่าถูกรังสรรขึ้นมาเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นได้อย่างแท้จริง 7 กิจวัตรสไตล์ญี่ปุ่นมีสุขภาพดีขึ้นได้ใน 40 วันมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้