Peter Halder bildet seit vielen Jahren Trainer aus und lässt uns in dieser Folge von seinem umfangreichen Wissen über optimale Trainingssteuerung profitieren. Dabei berichtet er auch von seinen eigenen Erfahrungen als Sportler und Coach, erklärt verständlich, welche Trainingsansätze völlig unsinnig sind und welche Erkenntnisse der Trainingswissenschaft ihn selbst am meisten überrascht haben.