Este episodio es bastante diferente a los demás, un poco más personal.

Os voy a contar día a día cómo se siento realizando un ayuno terapeútico durante 5 días, y cada día os iré hablando de un tema:

Día 1: Por qué lo hago, para qué. CONTEXTO.

Día 2: Mis experiencias pasadas con los ayunos

Día 3: Historia del ayuno

Día 4: Efectos. Beneficios. Contraindicaciones.

Día 5. Conclusión y un descubrimiento!!

_________________________________________________________

**************************************

Muchas gracias por escucharme. Si te ha gustado, te pido que me ayudes compartiendo este podcast en whatsapp, redes sociales, etc... para que más amigos puedan beneficiarse de él.

Puedes acceder a todas las formaciones de nivel intermedio y experto en www.ciclismoevolutivo.com

Para no perderte nada: tengo una lista de difusión en telegram en la que te iré avisando de todo y más:

https://t.me/ciclismoevolutivo

También puedes suscribirte a mi lista de correo electrónico (gratuita) e ir recibiendo información de actualizaciones, publicaciones y mucho más, aquí:

https://mailchi.mp/689a43268883/mejora-rendimiento-disfrutando-mas

Puedes ponerte en contacto conmigo en: [email protected] y seguir toda mi información en www.msa.training