
Sign up to save your podcasts
Or


Vad händer när jakten på hälsa tar över livet?
I det här avsnittet delar Rebecca öppet hur tiden med ortorexi påverkat hennes minnen från idrottskarriären, i tankar, val och relationen till kost och kropp. Det är en personlig berättelse om hur något som börjar som disciplin, kontroll och “rätt” val långsamt kan glida över i rädsla, begränsning och mental ohälsa.
Vi pratar om:
hur sorg kan visa sig undermedvetet och påverka dig utan att du märker det
hur små kommentarer kan sätta sig djupt
hur kommentarer om ens kropp och matval påverkar
10 vanliga tecken på ortorexi
Ett avsnitt för dig som tränar, presterar, optimerar – eller jobbar med hälsa och vill förstå var gränsen går mellan ambition och besatthet.
Vill du lära dig mer om Ortorexi? Investera i boken av Renee McGregor här: https://www.bokus.com/bok/9781848993341/orthorexia-when-healthy-eating-goes-bad/?srsltid=AfmBOopRJ82bOOJZC4CgEkHFMcjIYvfxB1s9YOTsFcJaOZo13h_b56TC
By Emma Björndahl och Rebecca BillgerVad händer när jakten på hälsa tar över livet?
I det här avsnittet delar Rebecca öppet hur tiden med ortorexi påverkat hennes minnen från idrottskarriären, i tankar, val och relationen till kost och kropp. Det är en personlig berättelse om hur något som börjar som disciplin, kontroll och “rätt” val långsamt kan glida över i rädsla, begränsning och mental ohälsa.
Vi pratar om:
hur sorg kan visa sig undermedvetet och påverka dig utan att du märker det
hur små kommentarer kan sätta sig djupt
hur kommentarer om ens kropp och matval påverkar
10 vanliga tecken på ortorexi
Ett avsnitt för dig som tränar, presterar, optimerar – eller jobbar med hälsa och vill förstå var gränsen går mellan ambition och besatthet.
Vill du lära dig mer om Ortorexi? Investera i boken av Renee McGregor här: https://www.bokus.com/bok/9781848993341/orthorexia-when-healthy-eating-goes-bad/?srsltid=AfmBOopRJ82bOOJZC4CgEkHFMcjIYvfxB1s9YOTsFcJaOZo13h_b56TC

16 Listeners

87 Listeners

95 Listeners

9 Listeners

4 Listeners

9 Listeners

43 Listeners

59 Listeners

45 Listeners

30 Listeners

55 Listeners

10 Listeners

40 Listeners

3 Listeners

1 Listeners