In aflevering 75 bespreken we de Miracle Morning Methode van Hal Elrod. In het boek Miracle Morning staat een ochtendroutine beschreven van zes stappen - ook wel (life) S.A.V.E.R.S. genoemd. Dit zijn Silence, Affirmation, Visualization, Exercise, Reading & Scribing. Wij staan dagelijks een uurtje eerder op en gaan de Miracle Morning ervaren. Doe je mee? In de Calorie Challenge gaat het over KAAS! En niet zomaar kaas, nee, stamppotkaas én pannenkoekenkaas. Iris praat jullie in haar update bij over een weekendje Athene en hoe de knop bij haar weer is omgegaan.
 
Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+
Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/

Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach
Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/
Contact: mail naar [email protected]
 
In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.