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◆今日の研究レポート◆

「首の筋肉は必要？」

【今回のキーワード】

筋トレ、首、フィジーク、トレーニング

【成果】

・首の筋肉を鍛える必要はあるのか判断できる

・首を怪我するトレーニングとその原因について理解できる。

・映画でよくある首のトレーニングはやらないでください。

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