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◆今日の研究レポート◆

「自重トレーニングについて」

【今回のキーワード】

乳酸、ピルビン酸、コリ回路、筋トレ、トレーニング、筋持久力、最大酸素摂取量

【成果】

・乳酸についてかなり詳しくなる。

・乳酸はそんなに悪いやつじゃないことがわかる。

・難しくないと勉強とは呼べない。

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