7trailsラジオ練

今週のおまけ「.5（テンゴ）」配信です。テンゴでは先週開催された水上マウンテンパーティー（MMP）の振り返りをしています。イシカワ、チュウゲンはロングの出場。王子はサポート、トモノウさんはアイスコーヒーの私設エイドで大会に参加。それぞれが感じたMMPのことを、王子が持ってきてくれた水上村の至宝、球磨焼酎「極楽」を飲みながらあれこれ話しました。今週のランニングのお供にこちらもぜひお聴きください♫

出演 : 7trails / @7trailsfun

石川博己 @rolleinar

7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。

友納理（トモノウさん） @s_tomono

7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。

谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi

7trailsメンバー。水上村に両親が所有するロッジ（通称「王子ロッジ」）がある。故郷は隣町の湯前。

中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner

7trailsメンバー。ただいま福岡に単身赴任中。今年初めに不整脈手術を行なってリハビリラン中だったが完全完治で絶好調。

7trailsラジオ練　配信2周年記念パーティー&公開収録

【日時】7月7日(日)18時開場 18時半開始 20時半終了予定

【会場】ドットアンドレディ @dotandready

▼参加お申し込みフォーム

https://moshicom.com/106326/

川満武徳バックヤードウルトラ「Dead Cow Gully」報告会&フィルム「Beyond the Despair/絶望のその先へ」上映会

【日時】7月8日(月)18時開場 18時半開始 20時半終了予定

【会場】ドットアンドレディ @dotandready

▼参加お申し込みフォーム

https://x.gd/mUanh

収録 : 2024年6月7日

#マラソン #トレイルランニング #水上マウンテンパーティー #MMP #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。

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シーズン3 エピソード28

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今週のゲストは水上村地域おこし協力隊の拓ちゃん、田川くん、川満くん、そして株式会社Local Gainの佐藤さんです。2024年11月16日から17日に開催される100マイルレース「球磨川リバイバルトレイル」について、詳細にコースの説明をしていただきました。

2020年の球磨川流域における豪雨災害から4年が経ちましたが、まだ災害の爪痕が残るものの、かなりの復興が進んでいます。それに伴い、本コースも毎年少しずつ変更されています。第1回目よりトレイルの割合も高くなり、美しい山間の村や瑠璃色の球磨川の景色は一瞬立ち止まるほどの素晴らしい光景です。

水上村地域おこし協力隊の皆さんが一年あまりコツコツと整備したこのコースには、彼らの愛情が詰まっています。このエピソードをコースマップを片手に聴いてもらえると、コースのイメージが掴めるでしょう！11月まで何度も聴き込んでくださいね〜♫

出演 : 7trails / @7trailsfun

石川博己 @rolleinar

7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。球磨川リバイバルトイレルには第1回から出場（2回目は仲間のペーサーとして）。第3回目ももちろん出場します！

ゲスト :

拓ちゃん（中川拓） @taku6128

水上村地域おこし協力隊（ @mizukami_kyoryokutai5 ）トレイルワークのリーダー。「整備したとわからないように整備する」をモットーに、さまざまなトレラン大会の整備を行なっている。

田川さん（田川慎） ⁠@mako091220

水上村地域おこし協力隊。拓ちゃんと一緒に水上村のスポーツ施設「サラクラビレッジ（ @sakura.village2021 ）」の運営管理を行っている。夜は「マコストア」という水上村唯一のバーも営業している。

＊epi63に出演

川満くん（川満武徳） @tknrman

水上村地域おこし協力隊。コースを作るトレイルワークがやりたくて宮古島から移住。自身もさまざまなトレラン大会に出場するなど、ランナーとしても活動している。

＊epi56・79に出演

株式会社Local Gainの佐藤さん

球磨川リバイバルトレイルの大会運営を行っている熊本の会社Local Gainの副社長。

株式会社Local Gain

https://local-gain.com

@local_gain

球磨川リバイバルトレイル

2020年の球磨川流域豪雨災害復興を祈念して開催された100kmおよび100mileレース。

・球磨川コース　約167km　累積標高約9,400m（水上村S～八代市F）

・川辺川コース　約102km　累積標高約5,800m（五木村S～八代市F）

　＊昨年より7時間関門時間が延長されました

https://kumagawa-trail.jp

収録 : 2024年5月24日

#マラソン #トレイルランニング #球磨川リバイバルトレイル #MMP #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

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シーズン3 エピソード27

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今週のゲストはポッドキャスト番組「IBUKI STATION」のパーソナリティーの近藤さんと桑原さんです。僕ら7trailsのメンバーが走った阿蘇ボルケーノトレイルにて、僕らメンバーとガチオさんとの戦いにIBUKIをお借りしたご縁で、今回お声掛けさせていただきました。近藤さん、実はあのシガイチを作られた人。ランナーとしても僕らとレベチなんですが、事業家としてもレベチです。このラジオ練はポッドキャストというサービスを使ってますが、このポッドキャストの新しいプラットホーム「LISTEN」というサービスも最近立ち上げられました。IBUKIも含め、「今これがあったらいいんじゃない」というニーズに対して、スパッと開発されるスピード感がすごい。マネタイズの下手くそなイシカワはこのあたりを聞きたくて、今回いろいろ質問しまくってます。かなり個人的な内容ですみませんが、みなさまぜひお聴きください♫

出演 : 7trails / @7trailsfun

石川博己 @rolleinar

7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。

友納理（トモノウさん） @s_tomono

7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。

ゲスト : 

近藤淳也さん

GPSサービス「IBUKI」や、ポッドキャストプラットホーム「LISTEN」などを開発・運営する株式会社ONDの代表取締役社長。あの滋賀一周ラウンドトレイル（通称シガイチ）を立ち上げた人でもある。

⁦桑原佑輔さん

トレラン歴は3年ほど。最初は別事業の宿のスタッフだったがIBUKIを立ち上げ中の近藤さんとの出会いからトレランを始める。やがてIBUKI事業に転属になり、現在はどっぷりとトレランにハマっている。

IBUKI STATION

アウトドアのためのGPSトラッキング、IBUKIの公式ポッドキャスト。

https://listen.style/p/ibuki

@ibuki.run

IBUKI

https://ja.ibuki.run/

収録 : 2024年5月23日

#マラソン #トレイルランニング #LISTEN #IBUKI #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

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epi104の続きです。阿蘇ボルケーノトレイル、最高の大会でした。大会運営に関わったみなさま、ありがとうございました。出場されたみなさん、来年もまた会いましょう！ボルケーノー！！！！

出演 : 7trails / @7trailsfun

石川博己 @rolleinar

7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。

友納理（トモノウさん） @s_tomono

7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。

谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi

7trailsメンバー。暑くなければめっぽう速いが、何かあるとすぐにメンタルが折れる気分屋ランナー。

中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner

7trailsメンバー。ただいま福岡に単身赴任中。不整脈手術を行なってリハビリラン中だったが、最近調子が戻りつつある。

協力 : IBUKI @ibuki.run

今回 IBUKI様より3台IBUKIをお借りしました！ありがとうございました！

阿蘇ボルケーノトレイル

https://aso-field-run.jp/volcano/

収録 : 2024年5月15日

#マラソン #トレイルランニング #阿蘇ボルケーノトレイル #IBUKI #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

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しつこくてごめんなさい。前回エピソードでだいたい話しましたが、もう少し細かく振り返ってみようよということで、出場したイシカワ、トモノウ、王子と今回応援とA6ボラに参加したチュウゲンくんとで阿蘇ボルケーノトレイルを振り返ってみました。疲労のせいか、みんな話のテンポが遅くw ダラダラと長くなってしまったので2つに分けています。来年出場される方、参考になるハナシもあるかもです。それでは、ジョグのお供にお聴きください♫

epi104.5で完結します。

出演 : 7trails / @7trailsfun

石川博己 @rolleinar

7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。

友納理（トモノウさん） @s_tomono

7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。

谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi

7trailsメンバー。暑くなければめっぽう速いが、何かあるとすぐにメンタルが折れる気分屋ランナー。

中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner

7trailsメンバー。ただいま福岡に単身赴任中。不整脈手術を行なってリハビリラン中だったが、最近調子が戻りつつある。

協力 : IBUKI @ibuki.run

今回 IBUKI様より3台IBUKIをお借りしました！ありがとうございました！

阿蘇ボルケーノトレイル

https://aso-field-run.jp/volcano/

収録 : 2024年5月15日

#マラソン #トレイルランニング #阿蘇ボルケーノトレイル #IBUKI #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

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終わりました～。素晴らしい阿蘇の旅、終了です。さて、みんなの結果はどうだったのか。どうでもいいぞーとか言わないでwww、まぁ聴いてやってください♫

出演 : 7trails / @7trailsfun

石川博己 @rolleinar

7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。今年は本命レースとして取り組むが、気合だけで練習は足りていない。しかし本番はなんとかなる、はず！

友納理（トモノウさん） @s_tomono

7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。マラソンシーズンが終わってからここまで3ヶ月間、練習に取り組んできた。いざ、本番はいかに！

谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi

7trailsメンバー。暑くなければめっぽう速いが、何かあるとすぐにメンタルが折れる気分屋ランナー。今年の阿蘇は快晴。暑さに弱く前半突っ込んで後半グタグタになる王子の負けパターン発動なるか！

ゲスト:

ガチオ @gachio_ch

言わずと知れたトレラン界のYouTuber。九州の大会参加は2023年の球磨川リバイバルトレイル（100マイル）に続いて二度目。球磨川ではDNFだったが、今回はどんな走りを見せたのか！そして、メンバー全員に勝つことができたのか！

ガチオのランチャン

https://x.gd/RsMXt

今回の阿蘇ボルケーノのYouTube動画もアップされています。

https://www.youtube.com/watch?v=jyt-28r437I&t=78s

協力 : IBUKI @ibuki.run

今回 IBUKI様より3台IBUKIをお借りしました！ありがとうございました！

阿蘇ボルケーノトレイル

https://aso-field-run.jp/volcano/

収録 : 2024年5月12日

#マラソン #トレイルランニング #阿蘇ボルケーノトレイル #ガチオ #IBUKI #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

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シーズン3 エピソード23

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待ちに待った阿蘇ボルケーノトレイル。いよいよスタートです！この大会をざっくり紹介すると、九州の熊本県阿蘇の外輪山のまわりをぐるっと回る、距離 約112km・累積標高 約5,240mのコースになっています。ウリはなんといっても「牧野」と呼ばれる広大な草原地帯を走れること。このエリアは多くの地権者が関わり、なおかつ牧畜の場として普段は絶対に入ることができない場所。そのエリアを走ることができるのは、多くの関係者の尽力によるものです。しかもこの時期だけという貴重なタイミングでもあります。

この絶景のコースをしかも晴天予報（初日）の中、スタートするわけですが、今回は7trailsからイシカワ、トモノウ、王子の3人が出場。これにランチューバーのガチオさんが加わり、4人でガチバトルをすることに。4人の位置を仲間にリアルタイムでレポートさせるという、まったくくだらない企画が行われましたwww。その企画にIBUKIさんが端末を3台貸してくれることになり（プレゼンしましたw）、追跡ページまで作っていただけました！

さてさて、その結果はどうだったのでしょうか？エピソードを2つに分けてお送りいたします。みなさん、走ってる時は暇でしょ？w 聴いてください♫

epi103.5で完結します。

出演 : 7trails / @7trailsfun

石川博己 @rolleinar

7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。今年は本命レースとして取り組むが、気合だけで練習は足りていない。しかし本番はなんとかなる、はず！

友納理（トモノウさん） @s_tomono

7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。マラソンシーズンが終わってからここまで3ヶ月間、練習に取り組んできた。いざ、本番はいかに！

谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi

7trailsメンバー。暑くなければめっぽう速いが、何かあるとすぐにメンタルが折れる気分屋ランナー。今年の阿蘇は快晴。暑さに弱く前半突っ込んで後半グタグタになる王子の負けパターン発動なるか！

ゲスト:

ガチオ @gachio_ch

言わずと知れたトレラン界のYouTuber。九州の大会参加は2023年の球磨川リバイバルトレイル（100マイル）に続いて二度目。球磨川ではDNFだったが、今回はどんな走りを見せたのか！そして、メンバー全員に勝つことができたのか！

ガチオのランチャン

https://x.gd/RsMXt

今回の阿蘇ボルケーノのYouTube動画もアップされています。

https://www.youtube.com/watch?v=jyt-28r437I&t=78s

協力 : IBUKI @ibuki.run

今回 IBUKI様より3台IBUKIをお借りしました！ありがとうございました！

阿蘇ボルケーノトレイル

https://aso-field-run.jp/volcano/

収録 : 2024年5月10日

#マラソン #トレイルランニング #阿蘇ボルケーノトレイル #ガチオ #IBUKI #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

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シーズン3 エピソード22

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福岡県那珂川市の五ケ山で行われる「五ケ山クロストレイル」という距離約32km・累積標高2,200mのトレランレースがあるのですが、これを一周（種目的にはシングルと言う）4時間以内で完走した者だけがエントリーできるダブル（2周8時間以内）という種目があります。毎年（開催時期は3月初旬）数人しかエントリーできない（正確にはしない。ほとんどの人が2周できる自信がない）、今年これをただ一人だけ完走したランナーがいます。それが、今回のゲスト漆上淳くんです。イシカワも今年でまして、それはもう必死で走りましたが、4時間19分でした。このコース、めちゃキツイです！あのもっちーでさえ4時間13分でした（ちなみに女子優勝）。それほど、一周だけでも4時間を切るのが難しいこのコースを8時間以内で2周するのは至難の技。そんな淳くんにいろいろ聞いてみました。ラジオ練久しぶりの若手ランナーです！29歳。しかもイケメン（音声では伝わらない～）！それでは、ぜひお聴きください♫

出演 : 7trails / @7trailsfun

石川博己　@rolleinar

7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。

Tomono satoshi　@s_tomono

友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 @tomono_coffee

ゲスト : 

漆上淳 @runsta.jun

1995生まれ、熊本県球磨郡出身。ゆとりRC所属。小・高時代と短距離走の陸上経験あり。20歳の記念にフルマラソン（2015年・熊本城マラソン）を地元の友達と走ったことをきっかけに本格的にランニングを始める。トレランとの出会いは、たまたまBSテレビでみた「激走モンブラン」を観たことから。2018年から九州のさまざまなトレラン大会に出場し好成績を残す。主な記録／2020年・多良の森フォレスト18k（1位）、2021年・多良の森修験者40k（2位）、2022年・球磨川リバイバル川辺川コース108k（11位）、2022年・五ケ山脊振クロストレイルシングル30k（3位）、2022年・球磨川リバイバルショート30k（2位）、2023年・水上マウンテンパーティーロング64k（2位）、2024年・五ケ山脊振クロストレイルダブル60k（1位）

にぎやかし: 猫2匹（ジロとアメ） / 泣き声がちょいちょい入ります。だいたいアメちゃんがうるさいです。

だいたい救急車の音が入っています。

五ケ山クロストレイル

https://universal-field.com/event/gsct/

収録 : 2024年5月7日

#マラソン #トレイルランニング #漆上淳 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

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シーズン3 エピソード21

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ポッドキャスト7trailsラジオ練が先週の配信で100回目を迎えました。100回目を記念して仲間でお祝いをしまして、せっかくなのでみなさんと収録&インスタライブを行いましたので、今回はそのエピソードをお届けします。いやー、100回！よくがんばった、おれ（イシカワ）。夏休みの宿題とか3日も続かなかったのになー。部活もいつも休んでいたし、バイトも続かなかったし、会社も最長で2年しかもたなかったし…。そんな俺がこんなにも長くひとつのことをやり続けるとは、いやーすごい。おっさんになっても進化するんだね。足はいっこうに速くならないけどな。というわけで、今回はパーティーに来てくれた仲間とのなんでもないハナシですが、よかったら聴いてください。ランニングは人生を豊かにしてくれるね！

出演 : 7trails / @7trailsfun

石川博己　@rolleinar

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Tomono satoshi　@s_tomono

友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 @tomono_coffee

ゲスト : 

100回記念パーティーに集まってくれた仲間たち

（登場順）

カトーさん @hiroaki.kato.ddt ｜最近ケツの怪我から復活して快調なランライフを送っている「走れるだけで丸儲け」をモットーにしている。

中川さん @moze_moze ｜7trailsコミュニティの最長老。糖尿病なのに角打ちを愛す。けっこう下りが速くて後ろについて耳元に息を吹きかけてくる。

斎藤くん @saito34_naturegram ｜若いのによほど暇なのかトレランをしている。斎藤くん、彼女おるんかなー？w

平田さん（夫妻） @toki_zo ｜九州を代表するバックヤーダー。ちょくちょくネタで100km超とか走るが、みんな慣れすぎてネタにならない。

ハットリさん @hattoribp ｜九州トレランコミュニティでは有名なランナーなんだけど、たぶん全国的には理解されないと思うw。声がデカすぎwマイク割れとーやろ。

王子 @iamyuichirotaniguchi ｜インスタのストーリーにイクメンぶりをアップして好感度を上げているいやらしいヤツw。

たいちゃん @taisuke468 ｜双子ちゃんが産まれ最近はイクメンとしてランは控え中。けど、〝静かなマウント〟をちょいちょい発動してエグい練習をたまに上げている。

いいおくん @atoc0217 ｜短い距離だとめっぽう強いがスタミナがないのか長くなるにつれて弱くなる。感度が高くていつもおしゃれなことをしている。

もっちー @chiyukimochizuki ｜言わずと知れたロングの女王！放送事故（epi72）以来ある意味有名になってきた感あるw。今年はトレランで結果だす！

かなえちゃん @kanae_runrun328 ｜元々強くて速いが、最近故障が長引いている。3月の広島湾岸トレイルでは32時間かかって全歩きでゴール。メンタルの強さをみせる。

チュウゲンくん @mt.eboshi.runner ｜不整脈手術から復活して調子が上がりつつある。今年は彩の国行けになかったから来年行こうな！

にぎやかし: 猫2匹（ジロとアメ） / 泣き声がちょいちょい入ります。だいたいアメちゃんがうるさいです。

だいたい救急車の音が入っています。

収録 : 2024年4月27日

#マラソン #トレイルランニング #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

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Strava 7trailsクラブ

https://www.strava.com/clubs/7trails

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シーズン3 エピソード20

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