7trailsラジオ練

今回はゲストは福岡県八幡市在住のランナー栗原健誌さんです。最年少ゲストの登場です。いや〜若いって良いですね！僕とトモノウさんなんか寝てても痛いですからねw 若さが眩しいです。さてさて、今回は僕の地元「田川市」で行われるトレランレースのハナシです。栗原さんは現在八幡市で鍼灸師として働く一方、来年の4月に開催予定の田川のトレランイベントの運営に関わっています。ついにトレランというカルチャーが田川までやってきたのかと感慨深いわけですが、そのイベントのことと、栗原さん、もちろんランナーとしてもチョッパやです。しかし、なかなか神様もイジワルなもので少しばかり試練を与えているようです。若きランナーに降りかかる試練と田川のハナシ。ちょっとお聴きください〜♫

出演 : 7trails　⁠@7trailsfun⁠

石川博己　⁠@rolleinar⁠

7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。

友納理（トモノウさん） @s_tomono

7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。@tomono_coffee

ゲスト :

栗原健誌　@kenshi8653

1997年生まれ。熊本県山鹿市出身。中学生の時に陸上部に入部しランニングを始める。自衛隊時代の先輩の誘いでトレイルランニングと出会う。2017年ハセツネ総合13位（年代別1位）、菅平スカイレース総合8位（年代別1位）など、数々のレースで優れた成績を収める。自衛隊退職後は福岡県八幡市で鍼灸師として働きながらもランニングを続けるが、2022年6月に心筋肥大を経験し現在は休養中。2024年4月に福岡県田川郡香春町にて開催のトレランイベントにむけて運営に関わる。

収録 : 2023年10月6日

#ランニング #トレイルランニング #running #trailrunning #マラソン #栗原健誌 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。

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シーズン2 エピソード41

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今回のゲストはepi20でご出演いただきました蓮田孝則さんと、蓮田さんが転勤先の北九州市で始めた「ゲツサカ（坂道インターバル）」に参加している、ラジオ練でおなじみのカトー先生と、ゲツサカの立ち上げから参加しているふるちゃんこと古田景子さんを迎えて、ゲツサカのことを聞いてみました。蓮田さんが行く先々で新しいコミュニティができるって素晴らしいですね！何か秘訣でもあるんでしょうか？いろいろ聞いていくと、あーなるほど！と思いました。さてさて、どんなことでしょうか。といことで、ぜひ聴いてください♫

出演 : 7trails　⁠@7trailsfun⁠

Ishikawa hiromi　⁠@rolleinar⁠

石川博己 / 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。

ゲスト :

蓮田孝則　@takanori0718

大阪府出身。2023年4月より熊本から福岡県北九州に転勤。熊本でのゲツサカ（※）に続き、新たな転勤先の北九州でも「ゲツサカ（坂道インターバル練）北九州」を新たに立ち上げ、ゲツサカコミニティが拡大中。ゲツサカフリーク（参加者）からは〝鬼〟と呼ばれる。

＊エピソード20「「まだいける！」と周回をやめさせてくれない熊本の草イベント「タッタチャレンジ100K」の全貌。」で出演。

ゲツサカ／熊本市の熊本城の坂にて毎週月曜日に行われている坂道インターバル走。

加藤大明（カトー先生） @hiroaki.kato.ddt

イシカワが通う近所の歯医者さんの先生（ 北欧歯科 @hokuohshika ）。ハイクで下りを駆け降りた快感からトレランに目覚める。週に何度か北九州に通うことから、ゲツサカにも参加。日曜から空を見上げ雨乞いをしているという。

古田景子（ふるちゃん） @furu_1227

とにかく明るいふるちゃんと呼ばれるくらい超ボジティブ思考。走歴2年足らずで信越五岳、チェジュ100を完走。ゲツサカ北九州の立ち上げから参加。限界まで追い込まれるのが好きな超ドMランナー。

収録 : 2023年10月1日

#ランニング #トレイルランニング #running #trailrunning #マラソン #ゲツサカ北九州 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

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シーズン2 エピソード40

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今回のゲストはepi7でご出演いただきました豊嶋秀樹さんです。現在、豊嶋さんが北海道真狩村に家を建てているお話しと、今年の12月2日に大分県久住連峰にある法華院温泉山荘で行われるハイクコミュニティイベント「ハッピーハイカーズ法華院ギャザリング2023」についてお聞きしました。コロナ禍やロシアウクライナの戦争、物価上昇、気候変動など、この数年間で地球規模で世界は大きく変わりつつあります。これまでと同じには戻れない世の中において、誰にとっても影響のあることとして、それぞれの、またはみんなにとってのこれからのライフスタイル（生き方）について考えてみましょう、とわりと真面目な回です。ぜひ、お聴きください♫

出演 : 7trails　⁠@7trailsfun⁠

Ishikawa hiromi　⁠@rolleinar⁠

石川博己 / 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。

Tomono satoshi　⁠@s_tomono⁠

友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。⁠ @tomono_coffee⁠

ゲスト :

豊嶋秀樹さん / @hidekichi.kngk

大阪市出身。大阪を拠点にクリエイティブ活動を展開するgrafの設立メンバーの一人。2009年よりgm projectsのメンバーとして主にアートの分野でキュレーション、空間構成、ワークショップなど幅広いアプローチで活動する。九州を中心としたハイカーコミュニティ「HAPPY HIKERS」の運営や、アウトドアブランド「山と道」のイベント企画なども行う。

Happyhikers（ハッピーハイカーズ）

http://happyhikers.info

収録 : 2023年9月29日

#ハイク #テレマークスキー #hhg2023lifestyle #happyhikers #happyhikerskyushu #オフグリッド #羊蹄山  #ウルトラライトハイキング #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

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今回のゲストは友人ランナーであり、福岡のランニングコミュニティの活性化に多大な貢献をしている西戸崎のぼるさんです。ランニングを始めた頃も一緒で、マラソンタイムではイシカワもトモノウも共に切磋琢磨しあった仲間です。誰が最初にサブ3.5を達成するか燃えましたね～。いや～楽しかったなぁ。のぼるさんはその後もずっとロード主体に走ってきて今年（2023年）の福岡マラソンでサブ3を目指しています。現在PBが3:10’42。サブ3の背中は見えている！ここでやらなきゃいつやるんだ！ということで現在は一番の弱点、距離の耐性を克服すべくジョグ漬けの毎日だそう。がんばれ、のぼる！フレフレ、のぼる！彼の熱い決意にエールを送りたい！みなさんも、ぜひ、僕らのラン友、西戸崎のぼるに清き一票をお願いします！

出演 : 7trails　⁠@7trailsfun⁠

Ishikawa hiromi　⁠@rolleinar⁠

石川博己 / 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。

Tomono satoshi　⁠@s_tomono⁠

友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。⁠ @tomono_coffee⁠

ゲスト :

西戸崎のぼる　@akalibero @effectrunners

1980年生まれ。福岡市出身。2016年2月、初のマラソンを4時間40分で完走し、以降はロードレースを主体に活動。2018年には福岡マラソンでサブ3.5（3時間23分31秒）を達成する。2023年の福岡マラソンではサブ3の達成を目指している。サブ3達成を機に終了するポッドキャスト番組「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」（毎週水曜日に配信中）をはじめ、ランニングメディア「effect」の運営や、ランニングクラブ「aile running club」のアートディレクションなども手掛ける。福岡のランニングコミュニティにおいても多大な影響を与え、ビジュアル面でもランニングシーンを活性化させている。

西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ

https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=0a9b52ad89d74f77

effect

https://effect.run

effect / Fukuoka Running Standard（Youtube）

https://www.youtube.com/@effectrun

収録 : 2023年9月22日

#マラソン #トレイルランニング #西戸崎のぼる #西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ #effectrunners #aileRUNNINGCLUB #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

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今回はイシカワとトモノウ、チュウゲンの3人で、9月2日に行われた水上マウンテンパーティーの振り返りです。7trailsメンバー全員で参加したこのレース、王子とイシカワは熱中症大丈夫だったのか。トモノウはお腹痛くなかったのか。イシカワに一度もトレイルで勝ってないバーチーは逃げ切れたのか。たいちゃんは何位だったのか。チュウゲンくんの靴はあったのか。マイラーみたいなカトーさんは完走できたのか。優勝候補のカズヤはいかに…。などなど、つまらないハナシ盛り沢山です。よかったら聴いてください〜♫

出演 : 7trails / @7trailsfun

石川博己 @rolleinar

7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。

友納理（トモノウさん） @s_tomono

7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。@tomono_coffee

中元寺薫（チュウゲンくん）　@mt.eboshi.runner

ただいま福岡に単身赴任中。ロード、トレイルとどちらもまあまあな走力を持つが、過去2回マイルに失敗している。

にぎやかし: 猫2匹（ジロとアメ） / 泣き声がちょいちょい入ります。

だいたい救急車の音が入っています。

収録 : 2023年9月12日

#マラソン #トレイルランニング #水上マウンテンパーティー #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

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先週は熊本県の水上村で開催されたトレランレース『水上マウンテンパーティー』でした。こちらのレース、九州では大変人気のあるレースなんですが、このレースのゲストランナーに、2022年UTMF優勝の西村広和さんが参加されるとのこと。このタイミングにラジオ練にも出てもらおう！とメールを送ったところご快諾くださいました。ということで、今回のラジオ練、スペッッッシャルゲストです！！それでは、お聴きくださいまし♫

出演 : 7trails　⁠@7trailsfun⁠

Ishikawa hiromi　⁠@rolleinar⁠

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Tomono satoshi　⁠@s_tomono⁠

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今回は水上村「王子ロッジ」にて公開収録しました。いろいろ周りにガヤが入っております。

ゲスト :

西村広和　@hirokazu_nishimura26

1982年生まれ。滋賀県在住。学生時代は陸上経験なし。28歳の頃、職場の先輩に誘われ「OSJ志賀高原トレイル50Ｋ」に出場を機にトレランを始める。練習はおもにキロ4分の30km走という独自のトレーニング方法で走力を伸ばす。主な戦績／2018、19年、信越五岳トレイルランニングレース110km連覇。トレイル＆マウンテンランニング世界選手権（ロング・トレイルレース）21日本代表。22年、UTMF優勝、比叡山50マイル優勝、欧州アルプスの最高峰「モンブラン」を舞台にした100マイルレース「UTMB」34位など。レースはミドルディスタンス（50～80km）を得意とする。

収録 : 2023年9月2日

#マラソン #トレイルランニング #西村広和 #水上マウンテンパーティー #UTMF #UTMB #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

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今年の夏は暑かったですね。もう暦も9月に入りました。今年も残すところあと4ヶ月ですねw（もう終わる勢い）さてさて、今週のラジオ練は8月の振り返りです。イシカワ、トモノウに加えてチュウゲンくんの3人で、なんでもないハナシをしています。ほとんど中身のないハナシですが、おっさん3人で暑苦しくお届けします。ランニングのお供にぜひお聴きください♫

出演 : 7trails / @7trailsfun

石川博己 @rolleinar

7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。

友納理（トモノウさん） @s_tomono

7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。@tomono_coffee

中元寺薫（チュウゲンくん）　@mt.eboshi.runner

来週から二週間の有給に入るらしい。買ったばかりのシューズをレース会場に忘れたらしい。電話したけどないらしい。

にぎやかし: 猫2匹（ジロとアメ） / 泣き声がちょいちょい入ります。

収録 : 2023年7月25日

#マラソン #トレイルランニング #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

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残暑がきびしいザンショネ～。…ごめんなさい、滑りました。いやー、今回のゲストがだいちくんじゃなかったらこんなテンションにならないんですが、伝染力が強くてまだちょっと〝だいち化〟しています。みなさん、YouTube『ゲロ弱メンタルランニング』って見たことありますか？いかにもメンタル弱そうな青年が弱音を吐きながらトレイルランニングやってるチャンネルなんですが、面白いんですよ。今回のゲストはその住吉泰地くんです。みなさん、ぜひお聴きください♫伝染しますよ～。

出演 : 7trails　⁠@7trailsfun⁠

Ishikawa hiromi　⁠@rolleinar⁠

石川博己 / 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。

Tomono satoshi　⁠@s_tomono⁠

友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。⁠ @tomono_coffee⁠

ゲスト :

住吉泰地　@dc_smys

1989年生まれの長崎県佐世保市出身。社会人サークル「ゆとりRC」のマネージャーとしてランニングを始める。同サークルのメンバーである前田渉氏に誘われ、「西米良スカイトレイル」で関門ギリギリながらも完走。楽しく走ることが好きで、トレイルラン中の景色の美しさやキツい時の頭のごちゃごちゃ感など、形容し難い感覚がランニングの醍醐味だと語る。YouTubeチャンネル『ゲロ弱メンタルランニング』や最近は『泥酔RADIO（デイスイ レイディオ）』といったメディアを通じてランニングの楽しさを発信中。

YouTube『ゲロ弱メンタルランニング』

https://www.youtube.com/@geroyowa_mental_running

Podcast番組『泥酔RADIO（デイスイ レイディオ）』

https://podcasters.spotify.com/pod/show/deisui-radio

収録 : 2023年8月25日

#マラソン #トレイルランニング #住吉泰地 #ゲロ弱メンタルランニング #泥酔RADIO #aileRUNNINGCLUB #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

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今回、僕たち（カズヤとチュウゲンくん）は9月2日に熊本県水上村で行われるトレイルランレース「水上マウンテンパーティー」への出場を目指して試走にきました。このレースはショートとミドル、2つを組み合わせたロングがあり、僕らは7trailsメンバー全員でロングに挑戦！ちなみに今回はミドルを試走しました。昨年よりトレイル率も高くなり、急登も加わりパンチのあるコースに。これは結構キツいよ！出場するみなさん、水はたっぷり持って望んでください。

さて、ラジオ練の今回のゲストは水上村在住のランナーである田川慎さんです。田川さんは地域の活性化を支援する地域おこし協力隊として、地域の運動施設の管理や大会運営に関わっています。また、この地域で行われる有名なレースとして、九州で初めて行われた100マイルレース「球磨川リバイバルトレイル」が挙げられます。田川さんには、これらの大会の運営にまつわる様々なハナシを伺いました。大会作るのって本当に大変ですね。それでは、お聴きください♫

出演 : 7trails　⁠@7trailsfun⁠

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石川博己 / 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。

Nagata kazuya　⁠@ichinari.n

永田一也（カズヤ）/ 球磨焼酎「極楽」を飲みながらガヤってます。

Chugenji kaoru　⁠@mt.eboshi.runner

中元寺薫（チュウゲンくん）/ 彩の国で調子良くぴょんぴょん跳ねていたことから「ぴょん吉」と命名されたチュウゲンくん。

田川慎　⁠@mako091220 @sakura.village2021 @mizukami_kyoryokutai5

1987年、熊本県宇城市生まれ。トレイルジャンキーズ・花岡山道場に所属。現在の同僚である中川拓氏とノリで熊本城マラソンへのエントリーし、それがランニングを始めるきっかけとなる。初トレイルレースは地元熊本の「天草観海アルプストレイル」。水上村地域おこし協力隊として運動施設「SAKURA VILLAGE」の運営や地域トレイルレースの大会運営に携わっている。

水上マウンテンパーティー

https://mizukami-mountain.jp

水上村ポータルサイト

https://mizukamimura.jp

SAKURA VILLAGE

https://skyvillage-mizukami.com/sakura/

収録 : 2023年8月19日

#マラソン #トレイルランニング #田川慎 #水上マウンテンパーティー #水上村 #水上スカイビレッジ #サクラビレッジ #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

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今回は九州の熊本県八代市で開催された「やっちろドラゴントレイル」という大会に、7trailsの王子（谷口）とたいちゃん（北川くん）が出場。灼熱の中、八竜山・竜峰山・竜ヶ峰という「竜」を冠する三山を巡ることから「ドラゴントレイル」と呼ばれる、距離64km・累積標高4300mの難関コースに挑みました。そしてイシカワとトモノウはラン仲間の友人、カトー先生と一緒にボラとして参加。普段選手として参加している時とは違う角度から大会を見ると、そこにはたくさんの選手たちを支える愛が感じられました。それでは、ぜひお聴きください♫

出演 : 7trails　⁠@7trailsfun⁠

Ishikawa hiromi　⁠@rolleinar⁠

石川博己 / 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。

Tomono satoshi　⁠@s_tomono⁠

友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。⁠ @tomono_coffee⁠

Kitagawa taisuke / @taisuke468

北川泰輔（たいちゃん）/ 7trailsメンバー。ただいま育休中によりランニングやレースはプチ引退中だったが、9月のMMPロングに7trailsメンバー全員で出場することになったため急ピッチで元に戻すべく練習中。

Hiroaki kato @hiroaki.kato.ddt

加藤大明（カトー先生）/ イシカワが通う近所の歯医者さんの先生。ハイクで下りを駆け降りた快感からトレランに目覚める。ただいま（ランニング）部活に燃える青春真っ盛りの47歳。北欧歯科 @hokuohshika

やっちろドラゴントレイル

https://local-gain.com/event/dragon/

収録 : 2023年8月12日

#マラソン #トレイルランニング #やっちろドラゴントレイル #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

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