Wie steigt ihr am Besten wieder ins Training ein?…

Wie steigt ihr am Besten wieder ins Training ein? Jetzt, da die Gyms wieder offen haben.

In Episode #80 sprechen wir darüber, was ihr machen sollt, wenn ihr das erste mal wieder ans Eisen geht. Wie langsam ihr starten solltet oder wie intensiv ihr starten könnt, je nachdem was ihr während des Lockdowns zuhause gemacht habt.

Grundprinzipien, Erwartungen und wann ihr wahrscheinlich wirklich wieder auf eurem alten Level seid.

► (01:00) Der Wiedereinstieg ins Training

► (06:00) Was tun nach dem Dornröschen-Schlaf?

► (14:30) Seid nicht planlos! Trainiert mit Plan & Ziel!

► (23:45) Ego is the Enemy & Bewegungsqualität das Maß der Dinge

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MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München.

Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.

In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.

Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen.

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