80后女子抓馬 | The JUBY Show

00:00 今天這集大家集體匿名訪問

04:00 來賓長頸鹿小姐之前任職的公司名字是數字組成的

05:00 職責是大型年度活動

06:00 離職後整理照片時勾起了一年來的種種回憶

08:00 外商出生的主管到了比較官僚的單位

11:00 主管的個人特質讓長頸鹿小姐上班很痛苦

12:00 長頸鹿小姐和前主管其實一起當同事前就認識了

13:00 因為看到職缺太好，決定不搬去上海

18:00 台灣工作原來沒有「試用期」這個東西？

20:00 無法鼓起勇氣問主管為什麼討厭我

21:00 主管會後寫信，條列給下屬哪裡做得不好

22:00 新入職給主管的誠懇意見，最後變成主管說自己“嫌棄”工作？

25:00 合送禮物給要離職的GM，消費後主管卻堅持要報公帳，但又在社交媒體上po文表示很喜歡GM

34:00 公司老闆換人之後，前任的話都不算數？

35:00 被主管要求要讓供應商拿不到尾款

37:00 因為主管說女生去要求比較容易，讓下屬硬著頭皮打電話給供應商

39:00 供應商爆炸打電話給到主管，說了什麼內容？

44:00 團隊風格比較乖巧柔順，所以主管覺得自己是個惡人？

46:00 和主管之間要有多透明

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【有雷】

來聊聊最近聲量很高的台劇「華燈初上」

劇裡的蘇慶儀總是給大家既高貴又溫柔的「白玫瑰」形象，然而白玫瑰同時也脆弱細膩又處處帶刺。從蘇慶儀身上看見常見的敏感型人格4大特質

你是不是屬於高敏感人群呢？

來測試一下：https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html

00:30 最近podcast被催更，真是不好意思

02:00 Julia膽子很小，本來不是很確定能不能看這個有兇殺案劇

04:00 高配版「藍色蜘蛛網」

04:40 覺得哪個演員演得好

05:00 台灣演員演得沒有中國內地演員好？

9:00 劇裡面的服裝很講究

10:00 你比較像蘇媽媽還是Rose媽媽

13:00 成哥這個角色

16:00 蘇媽媽的受害者心態

19:00 身邊像Rose媽媽的朋友

25:00 第三部相較前兩部節奏比較慢

26:00 江翰越看越不渣男

30:00 從蘇慶儀身上看見常見的敏感型人格4大特質

31:00 高敏感人格測試

32:00 根據研究顯示，世界上幾乎每五人便有一人具有「高敏感」的特質

33:00 特質1：深度處理事情

34:00 特質2：容易受到刺激

35:00 特質3：情緒起伏較大

36:00 特質4：察覺細微變化

38:00 Abby和未婚夫都是高敏感人格

46:00 情侶兩個人都是高敏感，如何自我調適？

49:00 如何和身邊的高敏感人相處

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又是雲錄音的一集...

Abby已經在台灣隔離完畢，現在可以四處走走，但卻覺得無法適應台北的節奏

Julia在上海已經居家隔離lockdown幾個禮拜，談論足不出戶的人生

P.S.前面10分鐘有點電話音，但後面就正常咯，大家堅持聽下去！

01:00 在台灣沒有大眾點評和小紅書

5:00 By the hour schedule的人生不適合台北

7:00 焦慮的點在於想要臨時做的事沒有辦法做

8:30 上海的“鴛鴦鍋”lockdown: 現在是浦西閉關的5天

9:00 上海昨天有400多人確診、8000多人無症狀

13:00 心血來潮去刷廁所

14:00 Lockdown必須要有的東西

16:00 台灣打疫苗和在中國感覺很不一樣

19:00 Abby在台灣做凍卵療程

24:00 在台灣做結婚登記

27:00 沒有傭人的日子

28:00 在台灣“寄人籬下”的感受

35:00 中國出租車VS台灣的計程車

41:00 隔離期間工作和生活的分割

45:00 老闆指定的work culture

49:00 情侶們因為都需要work from home所以分房睡

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00:30 大S和汪小菲離婚幾個月後很快跟韓國歐巴閃婚了

2:00 對酷龍的印象

6:00 有擔當的男人

7:00 時間線到底有沒有overlap

10:00 怎麼解讀大S選擇3/8婦女節官宣閃婚

11:00 Julia認為分手就表示這個chapter已經結束了

12:00 分手是很理性的一件事

13:00 Abby的阿信心態讓人想堅持到最後一刻

14:00 兩個人在一起最重要的就是要開心

15:00 怎麼判斷還要不要再繼續下去

16:00 分手後最好的療傷方式：努力工作、朋友陪伴

18:00 分手後需要多少時間才能move on到下一個

21:00 找對象的check-list

23:00 愛情不需要轟轟烈烈

24:00 約會對象可以多，但男朋友不用多

25:00 約會前期觀察期不需要再社交媒體上大肆分享

26:00 分手時需要講清楚分手的理由嗎

30:00 Closure是給自己的

33:00 有底氣的話抽離就比較容易

34:00 Abby分手時很難一刀斷

35:00 怎麼樣才能死心

36:00 Julia分手後就再也不聯絡

38:00 Julia和日本男友的痛苦分手經歷

41:00 經歷過各式各樣的感情才知道什麼適合自己

42:00 朋友的抓馬分手經歷

44:00 Abby跟現任吵架時講過分手吧，後來怎麼解決

51:00 分手後共同朋友怎麼選邊站

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上海疫情大爆發期間，Abby從上海離開回到台灣。

在隔離期間，和Julia連線，聊聊上飛機那天發生的各個突發事件

1:00 本來要舉行的Euphoria主題party因為Abby臨時離開先取消

2:00 上海並沒有封城，但小區輪流封閉

4:00 Abby要上飛機當天小區被封了！

8:00 到了機場發現帶錯台胞證

11:00 過海關的時候被大罵

14:00 在機場的抉擇一瞬間

17:00 飛奔回家找證件

18:00 人生第一次搭頭等艙

23:00 在機場落淚

24:00 回到台灣的感受

32:00 上海疫情嚴重，大家都在搶青菜

38:00 辦公室關閉，對於Work From Home大家都有不同的感受

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愛情需要經營嗎？可以肯定的是，無論主觀上有沒有意願，在一段「關係」中是一定會有經營存在的。

今天我們想和大家聊親密關係中的「經營」行為。

維持關係的行為可以分為積極與消極兩個大類，我們首先就來分別談談為了一段關係的繼續發展，人們會做出哪些舉動：

0:00 經營好親密關係的10個tips

1:00 給予肯定的方式

3:00 坦承的舉動

4:00 和男友聊前女友，輕鬆看待但需要交代

6:00 交代今天有沒有上廁所

8:00 吵架時反而容易坦承

9:00 冷戰導致的受傷

12:00 积极看待彼此感情的态度，积极对待两个人在一起的生活的态度

13:00 共享社交&共擔責任

14:00 引起嫉妒或不忠

15:00 偷看男友手機發現了什麼

16:00 男友的iCloud裡歷史以來的照片同步到iPad上，一直不停出現被Abby看到

19:00 最近去滑雪旅遊時，遇見了Abby未婚夫之前認識的女生，引起了情侶兩人吵架

22:00 加異性友人的IG，需要先報備嗎？

26:00 看到男友和女性友人的聊天紀錄還是會不爽

33:00 破壞性衝突

34:00 允許被控制

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想要更好地維持一段關係，需要瞭解自己與對方的表達愛的方式，婚姻咨詢師Gary Chapman博士（1995）在他的 《愛的五種語言》（The Five Love Languages）一書中提出了他認為的五種表達愛的方式：

-Words of Affirmation肯定的言詞：通過言語表達對對方的肯定，這同時也是維護關係的積極行為之一，也足見其重要性。「謝謝你，今天的晚飯真好吃」

-Quality time相處的時間：兩個人彼此投入的、專注的共同度過的時間

-Receiving gifts收到的禮物

-Acts of service服務的舉動

-Physical touch 身體的接觸：親吻、擁抱、性行為等等

JUBY兩人都試了這個測驗，這集就來分享和分析我們的結果！想要試試這個測驗的搓這裡：https://www.5lovelanguages.com/quizzes/love-language

2:00 The 5 Love Languages這本書的理念和延伸出來的測試

3:00 多瞭解你的愛人喜歡被愛的方式

6:00 Abby測試的結果第一位是「身體的接觸」，因為這是依賴和安全感的表現，讓雙方感受到愛

11:00 為什麼「相處的時間」是Julia的第一位

12:00 禮物還是不能少

13:00 需不需要對方的稱讚

18:00 肢體接觸其實不用真的碰到

20:00 老夫老妻也可以很黏

22:00 睡覺前我們都有太多excess energy

25:00 很需要被服務

27:00 吃水果也是一種情趣

29:00 感覺情侶兩人像是融為一體嗎？

34:00 認識異性友人時需要報備嗎

38:00 互相服務從每天做起

40:00 表達感激

44:00 Julia老公去迪拜出差買了駱駝？

46:00 每個月都送禮物的前男友

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00:00 Julia&Abby春節的時候一起去長白山旅行

1:00 組團真的很不容易

4:00 Julia有控制狂

13:00 有公主病的朋友

16:00 Abby和未婚夫這次旅行的吵架內容

21:00 春節朋友圈都好卷，都是滑雪和三亞的po文

24:00 長白山山頂的Fendi Cafe其實一團亂

27:00 谷愛凌的人生巔峰

30:00 谷愛凌的媽媽是不是個虎媽

35:00 這次滑雪有什麼感覺：會不會怕，腎上腺素，成就感

44:00 3歲小孩也去滑雪

45:00 雙板VS單板

50:00 在日本和瑞士滑雪

52:00 為什麼滑雪是「白色鴉片」

54:00 在加拿大讀書卻從來沒有在那裡滑雪

56:00 衝浪VS滑雪

63:00 還想嘗試什麼樣的旅行

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00:00 教教我們新人妻怎麼經營好婚姻

1:00 要怎麼去上海工作

3:00 剛入社會的迷茫時間，要怎麼度過？是環境帶來焦慮還是自己？以及第一桶金

8:00 對生小孩的看法

13:00 怎麼逼男友求婚

14:00 Abby會不會考慮回台灣

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