Din övervikt är inte ditt fel

82. Jag avskyr min kropp – vad kan jag göra åt det?


Listen Later

Det här med att gömma sig i stora kläder eller bakom andra personer (särskilt vid fotograferingar), att klä av sig i mörkret eller att undvika att bada när det är varmt – det är vanliga undvikande/kontrollerande beteenden när man är missnöjd med sin kropp.

I dagens avsnitt pratar vi om att avsky sin kropp – och vad man kan göra åt det.  

Delar av innehållet:

  • samhällets ideal och hur det styr vårt kroppsmissnöje
  • våra individuella förutsättningar
  • hur man kan självskatta sitt beteende och sina tankar
  • exempel på undvikande och kontrollerande beteenden
  • och hur du bryter den onda cirkeln.
  • För den som föredrar att läsa sig till information finns en längre sammanfattning på www.viktdoktorn.se/82. Här finns även möjlighet att titta på oss när vi pratar.

    Hälsar Rebecca & Camilla

    PS! För att få den filmade varianten direkt i vår app är det bara att skriva upp sig på poddlistan som du bl.a. hittar på www.viktdoktorn.se/82. Smidigt – eller hur? DS.

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Din övervikt är inte ditt felBy Viktdoktorn


    More shows like Din övervikt är inte ditt fel

    View all
    Rättegångspodden by Rättegångspodden

    Rättegångspodden

    91 Listeners

    Wahlgren & Wistam by Acast

    Wahlgren & Wistam

    91 Listeners

    Framgångspodden by Acast

    Framgångspodden

    85 Listeners

    Fallen jag aldrig glömmer by Podplay | Hasse Aro

    Fallen jag aldrig glömmer

    54 Listeners

    Träningspodden by Acast

    Träningspodden

    13 Listeners

    Johannes Hansen Podcast by Johannes Hansen

    Johannes Hansen Podcast

    9 Listeners

    Säker stil by Acast

    Säker stil

    27 Listeners

    4Health med Anna Sparre by Anna Sparre

    4Health med Anna Sparre

    10 Listeners

    Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa by Åsa Melin

    Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

    6 Listeners

    Smartare Fitness Podden by Presenteras av Certan

    Smartare Fitness Podden

    0 Listeners

    Så in i Själen by Acast

    Så in i Själen

    19 Listeners

    Svenska brott by Tall Tale | Acast

    Svenska brott

    26 Listeners

    Hälsoveckan by Tyngre by Tyngre

    Hälsoveckan by Tyngre

    2 Listeners

    Not Fanny Anymore by Not Fanny Anymore

    Not Fanny Anymore

    3 Listeners

    En Tyngre Podd! by Tyngre

    En Tyngre Podd!

    0 Listeners