Tu veux donner du sens à ton argent ? Rejoins la Nef !

_

Comment éviter 80% des agressions ? La self-défense est bien plus une histoire de cerveau que de muscle ! Voici Eric Quequet, cofondateur de l'Académie des Arts de Combat (ADAC) pour un tuto spécial débutants.

Abonne-toi !

00:00 La self-défense, ça conserve ! 

02:25 De victime molle à victime dure 

03:54 Le scanner 

08:34 La vision périphérique 

09:45 Identifier une situation à risque 

17:39 Enlève tes écouteurs 

19:12 Cas 1 : agresseur émotionnel 

23:40 Cas 2 : agresseur prédateur 

27:38 Se défendre face à un agresseur émotionnel 

40:40 Se défendre face à un agresseur prédateur 

44:16 Exercices 

46:42 Récapitulatif 

58:28 Cas 1 : Un mec te suit dans la rue 

62:22 Cas 2 : Racket au couteau 

64:00 Cas 3 : Un mec emmerde une femme dans le bus 

72:39 Les clubs de l’ADAC 

73:48 Les stages  

DANS CET ÉPISODE

► Les clubs et stages de l'Adac : https://adacfrance.com/

SI TU AS SOIF DE SENS 

► Voici 50€ pour toi à investir dans l'agriculture de demain avec Miimosa avec le code PIERRE50 dès 200€ investis : https://bit.ly/50euros_

► Toutes les plateformes où écouter Soif de Sens (Spotify, Apple Podcasts...) : bit.ly/soifdesens-

► Mes 3 livres "Changer le monde en 2 heures" : http://en2heures.fr

__

Merci au sponsor du mois : la coopérative bancaire la Nef !

Découvre leur livret bancaire gratuit qui finance des projets engagés sur t.ly/lanef.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.