Har du någonsin känt dig lockad av choklad och tagit några rutor bara för att plötsligt inse att du har överätit, utan att egentligen vilja det? Varför blir vi sugna, hur påverkar det vårt ätbeteende och vad kan vi göra för att distrahera oss från att överäta?

I dagens avsnitt pratar vi om dopamin och distraktionsstrategier och hur vi kan hantera impulser på hälsosamt sätt, istället för att dämpa med kortsiktiga lösningar. I dagens poddavsnitt tar vi bl.a. upp:

För mer information om avsnittet – gå in på www.viktdoktorn.se/92 

Guidar Camilla