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◆今日の研究レポート◆

「ぽっこりお腹を改善する運動はなんですか？」

【今回のキーワード】

内臓脂肪、皮下脂肪、ぽっこりお腹、ダイエット、運動

【成果】

・お腹が出てしまう要因には2つある！

・ぽっこりお腹には運動は気休めにしかならない。

・食べ過ぎ注意。

参考になる過去回↓

・糖質制限ではなくカロリー制限を！

・部分痩せは存在しない。

・運動すれば痩せるはウソ

・走っても痩せません

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