Framgångspodden

948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Original


Listen Later

I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.


Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.


När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.


Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor utmana etablerade sanningar – och vara en del av debatten.


Läs mer om Fredrik Nyström här och läs boken: Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

FramgångspoddenBy Acast

  • 4.1
  • 4.1
  • 4.1
  • 4.1
  • 4.1

4.1

50 ratings


More shows like Framgångspodden

View all
Värvet by Acast

Värvet

52 Listeners

Alex & Sigges podcast by Perfect Day Media

Alex & Sigges podcast

152 Listeners

Relationspodden 3.0 by Bingo Rimér

Relationspodden 3.0

22 Listeners

Rättegångspodden by Tall Tale | Nils Bergman

Rättegångspodden

68 Listeners

Ångestpodden by Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Ångestpodden

10 Listeners

Wahlgren & Wistam by Acast

Wahlgren & Wistam

92 Listeners

Fill or Kill by Fillorkill

Fill or Kill

7 Listeners

Fallen jag aldrig glömmer by Podplay | Hasse Aro

Fallen jag aldrig glömmer

63 Listeners

Träningspodden by Acast

Träningspodden

14 Listeners

Johannes Hansen Podcast by Johannes Hansen

Johannes Hansen Podcast

8 Listeners

Den Friska Wargen - Warg och Frisk by Ida Warg & Viktor Frisk

Den Friska Wargen - Warg och Frisk

3 Listeners

Bathinas skilda möten by Bathina Philipsson

Bathinas skilda möten

5 Listeners

ursäkta by Perfect Day Media

ursäkta

52 Listeners

Nyfiken På by Kristin Kaspersen

Nyfiken På

8 Listeners

Krimrummet by Expressen

Krimrummet

13 Listeners

Svenska brott by Tall Tale | Acast

Svenska brott

21 Listeners

Vad Fan Hände? by Alice Stenlöf & Klara Elvgren

Vad Fan Hände?

43 Listeners

Högt i tak by Sanna och Rosanna

Högt i tak

9 Listeners

Gynning & Berg by Perfect Day Media

Gynning & Berg

10 Listeners