Rodamos suave iniciando año. Gabriela Tafur: ex señorita Colombia , abogada y corredora apasionada, cuenta su rutina real para ser una deportista con corona.

Dario Castiblanco, entrenador de Runners Lab, muestra el manual para ponernos a punto sin lesiones.

¿Listos? ¡A correr!

¿Cuántas metas cruzará en 2020? Empezamos pretemporada con Jorge Ballen, coach especializado en running, y su camino de conquistar las “Six Majors” en línea.

Correr llena de vida, una consigna, un hecho. Hablamos con la doctora Laura Ordoñez, nutricionista deportiva, quien nos explica que hizo durante el embarazo para no dejar de prepararse rumbo a la maratón de Chicago. ¿Listos? ¡A correr!

Encontramos a la persona que rompió el manual de cómo empezar en el running. Gisselle Aparicio, periodista y corredora, cumplió sus sueños haciendo todo al revés y de paso le ganó la carrera al cáncer de tiroides.

Seguimos con los manuales, este para que en medio de las fiestas siga rodando en el asfalto y no ruede como una pelota playera. Daniela Ovallos, Nutricionista Dietista con Máster Nutrición Deportiva y Clínica, nos da los tips alimenticios para recibir el 2020 en plena forma.

¿Listos? ¡A correr!

Deje la pista. Hoy los rodajes largos son en la mente. El doctor Gabriel Roncalllo nos explica cómo ser más rápidos y fuertes desde la neurociencia.

Se la pasa en la cima del mundo, bajó un rato para hablar, es Paola Fierro: ultramaratonista colombiana que acaba de conquistar la cima en la Patagonia.

¿Listos? ¡A correr!

Viajamos con el colombiano Manuel Molina a donde nació nuestra pasión: Maratón y sus 42KM rumbo a Atenas.

Subimos las pulsaciones con intervalos de preguntas al sexólogo Fernando Rosero, que nos ayuda a romper mitos, leyendas y pronto records personales. ¿Listos? ¡A correr!