AB的異想世界

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0:45 Q1: 你怎麼管理你的現金流的？比如說你在上海有你的事業，你會定一個什麼里程碑嗎？另外這樣的小型創業是否比較適合那些沒有結婚計畫的人呢？

3:27 Q2: 我自己有寫部落格寫了一個多月，可是自己都不曉得自己寫的文章有沒有意義？我一直很想要貼在臉書，但是我擔心我會被我朋友數落，請問我該貼嗎？

6:21 Q3: 我想請問一下情境的力量，你要怎麼認識比你更強的人？因為強的人也會認為你跟他頻率是不同的，所以他不會想理你。

7:40 Q4: 我想問一下冥想是任何時間和任何地點都可以嗎？

9:08 Q5: 什麼契機讓你開始做冥想的？因為對大家來說一開始做這見事情並不是這麼容易

10:22 Q6: 有些人說在工作中你可以找到你的熱情，但那萬一你覺得無論你怎麼樣的轉念，這個工作就不是你的熱情，你就是不喜歡，那想請問AB你對這件事情的想法？

* 12:10 Q7: 你當時在工作升遷時是因為上面的人重用你，那你在離職的時候是怎麼去面對這些重用你的人？

13:34 Q8: 你在做一些學習或是做你想做的事情會不會怠惰想要拖延，然後你都是怎麼去處理這些問題的？

15:56 Q9: 今天講座很多是從男生的角度出發，如果是女生想要採取你的觀點，她遇到的問題有沒有什麼需要調整的？

17:53 Q10: 當你一邊在工作成為你收入的來源，然後下班你去面對你的恐懼去做一些自我突破的東西，但是白天你會越來越沒有辦法去按照他們要求你的方式去回應他們，慢慢地他們會覺得你控制不住，然後最終你會逐漸怠惰你的工作，請問AB有沒有類似的經驗並且怎麼面對這個問題？

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「選擇你的現實」AB線上直播課程

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在面對未知的過程中，許多人會被恐懼給擊垮，我已經不知道被擊垮過多少次了。無論這份恐懼是虛幻的存在是我多想了，還是真的其來有自，都沒把抹滅這份恐懼是存在在你內心的真實，你就是感受的到。

我們時常會想著要是失敗了什麼辦，要是去做了一場空了怎麼辦，難道我就是要閉上眼睛跳下去背水一戰嗎？

別亂來了，雖然這也是一個選項，但是在你做這個選項之前，可以先試試看這個練習，這個練習叫做「定義恐懼」，自從我開始做定義恐懼的練習之後，我經常用它來當做我面對未知的旅程的決策。

想知道這是什麼嗎？歡迎收聽最新的podcast「AB 046: 講座「破繭重生」part3 - 定義恐懼」。

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在上一集的podcast 「講座『破繭重生』part1」，我提出了有關所謂的「安穩的生活」存在的風險，如果我們總是活在已知的世界裡面，其實是把自己暴露在很高的風險之中，因為這個世界不會讓你永遠躲在舒適圈裡面，你無法期待這個世界變得不危險然後讓你「更不害怕」，你只能讓自己成長然後有「更有勇氣」。

許多人認為自己無法脫離這種安穩的生活，在於找不到自己的熱情，在本集podcast我分享了在講座的另一個片段，裡頭我說明了該如何找到自己的熱情，以及所謂的「找到熱情」的真相是什麼？

所有細節，都在最新的podcast「AB 045: 講座『破繭重生』片段 part2 - 如何找到你的熱情」，歡迎收聽。

#AB經常去旅行的真相

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最新的Podcast出爐，本週Podcast的內容比較特別，是今年六月初我在台北辦的講座「破繭重生-重新打造你的夢想生活」實況內容的第一部分。在這一段講座內容我分享重新打造你的生活所與到的困境，傳統安穩的生活所存在的風險，以及這一段重新打造自己的旅程中的真實。

許多時候我們在網路上看到人可以到處旅行，做自己想做的事情，這件生活看似自由，但其實都只是其中美化的一部分而已，這些美好的部份我喜歡通稱為「泡泡」。然而許多人不知道這些「泡泡」背後的真實是什麼，如果你不知道這些真實而冒然去追求這些泡泡，當這些泡泡一破之後，隨之而來的真實就會把你打回原樣。

想知道這些真實是什麼嗎？歡迎收聽本次Podcast「AB 044: 講座『破繭重生』part1: 安穩生活的風險」

#AB巧遇保加利亞當地女孩的小故事

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說真的住在台灣真的很方便，想吃什麼隨便外面都可以馬上買到，甚至人待在家裡手機點點點食物馬上就送上門來。然而也因為這樣的進步與方便，我們自己正在殘害自己的身體也不自知，往嘴巴送進來的食物不斷地在弱化自己的生理機能，以前我還不怎麼在意，後來發現這件事情實在是差很多。

我認為這跟心理有很大的關係，當我把身體當成是我的所有物時，就會容易忽略又不尊重它，也因為如此就無法感知到它對我日常生活的影響。而當我開始不把它認為是我理所當然擁有的存在時，我對它的態度，我對它的溝通方式，我培養它的方式，就產生了很大的改變，最終它就會很老實地回饋給我，而那種在關鍵時刻的有如神助感，會讓我了解身體狀況好真的是很有優勢地一件事情。

這集Podcast我和Camilla聊聊有關食物，睡眠，以及A片帶給我們生理和心理上的影響，這部份在我自我提升的旅程中佔了很重要的角色。

其實有點跳tone，為什麼忽然提到A片？因為這件事情的改變影響我很大，一直想聊，所以趁了這集聊了斷A片之後我的人生產生了什麼樣的改變。

很多人對於A片的反感在於A片裡面的性教育很誤導人，或是覺得看A片道德敗壞，但是這些都不構成是讓我停止看A片的理由，原因是我知道我可以透過正確的性知識學習來辨認A片裡面的誤導，再者我認為性愛是很美好的事情所以我不覺得這有什麼道德敗壞。

真正的原因是我發現看A片已經嚴重威脅到我的約會生活與夢想生活，對我來說它已經是個比恐怖片還要更加恐怖的存在，我只能說是避之惟恐不及。

至於細節是什麼？歡迎收聽本集Podcast「AB 043: 優良飲食，充足睡眠，跟A片說掰掰」。

#Camilla說吃糖對她來講就跟吃毒一樣可怕

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說老實的，如果我不知道人生的美好，如果我不知道我可以過著我想要的夢想生活，冥想可能跟我這輩子無緣。

過去生活過著過著，說老實的我並沒有任何想做冥想的動力。

為什麼我需要放空自己的腦袋？

為什麼我要透過冥想減壓？

為什麼我要透過冥想專注當下？

人生有太多太多我想玩的東西可以讓我放鬆減壓的，我可以打電動，我可以看美劇，我可以跟正妹約會，我可以做太多太多的事情讓我的生活很快樂又放鬆的，為何一定要冥想呢？

而且為什麼我要放空自己的腦袋呢？我就是喜歡腦袋想些很有意思的東西，越是那種深入的思想，越是無法分出對錯的論點，讓我覺得活著是很有趣的一件事情。就算我累了想放空腦袋，那我去睡覺就好啦，為什麼還要坐在那邊什麼都不做卻要「醒著呢」？

然而，現在每天三十分鐘的冥想是我每天很享受的一刻，原因不是我上面那些東西已經不存在，而是冥想對我來說的概念和我過去認知的完全不一樣，硬要說的話，冥想對我現在來說，就像是挖掘著那個我不了解卻又和我息息相關的腦袋意識，我就像在看著他播放出來的電影一樣。而這部電影播放出來的劇情讓我可以更加了解我今天該做出什麼行動與決策，讓我更加地「有意識」了，而這讓我可以更加順利邁向夢想生活的旅程。

曾經有人說冥想可以改變你的一生，我似乎沒有辦法反駁他了。

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如果你有份還可以接受的工作，你知道你目前活得下去，而當有人問你是否喜歡你的工作時，你不知道該說喜歡還是不喜歡，然而在你內心深處，總覺得少了個重要的東西，你看著別人為著熱情而活，看著別人到處旅行體驗世界，然後看著自己，你覺得你似乎該做什麼。

「如果我去做了，到時候一場空怎麼辦？」

「如果失敗了回不來怎麼辦？」

這個問題我思索了很久，就像是個永遠打不開的迷霧，這迷霧麻煩的點在於這個糾結點也不在於我是否一定要很有錢，一定要得到什麼很偉大的壯舉，我就只是無法搞清楚那個無奈點到底在哪裡，那個恐懼點到底在哪裡，以及那個困境該怎麼突破，真的能夠克服嗎？

如果你也有這個問題，我只能說你並不孤單，在我這幾年的旅程，我已經遇到無數個跟我有過相同困境的人了。這並不能全部怪我們自己不努力，很多時候真的是無法打開這份視野，沒有個正確的心態與觀念，以及可行的策略，我們身處在迷霧裡面，沒有希望的指引，當然只能迷途在裡頭打轉。

有些人認為去想這些代表著是要去逃避責任地享樂主義，然而我非常了解這種逃避責任的享樂主義只會讓你走向更黑暗的深淵，只有享受是不夠的，生活沒有這麼簡單，你必須還要有更深刻的思維心態與可行的策略。

本集Podcast，我分享了如何從這樣的糾結，從這樣的失落，從這樣的苦悶走出來。從心態到實際層面的操作，從頭到尾整個過程脈絡邏輯完整的解釋這段旅程。

從了解本身的現況開始，到開始刻化屬於自己的願景，把這份願景實體化，到確定自己的生活哲學宣言，接著開始面對未知與恐懼，如何透過自我提昇諸如冥想(本集Podcast我有聊我每天冥想的方式)讓自己在面對這些情緒煎熬與挑戰的過程中，仍然可以堅持行動，持續著往目標前進，而這過程中面對生存的壓力，如何運用價值創造的核心概念讓我去面對財務的問題。

想要找出苦悶空虛生活的一條出路，歡迎收聽本集Podcast。