Ich möchte euch diese Woche im Podcast ein paar schöne Affirmationen für den Tag mitgeben, um das Selbstgespräch positiv zu ändern. Diese positiven Sätze, mit denen man sich selbst aufbaut - können sich anfühlen, als würde man sich verbal umarmen.

Eine gute Affirmation kann uns dabei helfen, zu lernen, wie wir mit Mitgefühl und Freundlichkeit, statt mit Kritik und einer spitzen Zunge, zu uns selbst sprechen.

Fertige auch deine eigene Liste an mit Sätzen, an die du dich immer wieder erinnern möchtest. Was sind 10 solcher Sätze? Diese Liste darf gut sichtbar in deinem Zuhause platziert werden.

Weitere Informationen findest du auf: www.karlajohannaschaeffer.com

Coaching zu einem positiven Selbstbild

Erlernen der TRE Methode zum Stressabbau